уществует много споров о том, является ли рост преимуществом. С одной стороны, кажется, что такой человек должен сразу идти в профессиональный спорт: баскетбол, волейбол и т.д. Однако не стоит забывать о многих недостатках, которые возникают при росте выше 2 метров. История гигантов рассказывает о том, что самые высокие люди не занимаются спортом, для них это даже табу — аномальный рост неизбежно сопровождается проблемами со здоровьем. В результате эти гиганты редко доживали до своего 30-летия. Мы не только расскажем вам о самых высоких людях в истории, но и расскажем много интересного о них.
При жизни немец получил прозвище "Константин Великан". Его точный рост остается загадкой, так как две его ноги были удалены из-за гангрены. Но сам Юлий утверждал, что вырос до 259 сантиметров. После его смерти врачи вскрыли его тело и обнаружили, что его гипофиз был необычайно большим, больше грецкого ореха. Это вызвало ненормальный рост человека, и он умер в возрасте всего 30 лет — 30 марта 1902 года.
Кох был звездой раннего короткометражного фильма "Константин-гигант", который вышел на экраны в 1902 году. В 1899 году он выступал в Лондонском павильоне и парижском Фоли-Бержер. В 1901 и 1902 годах он выступал в Монсе в качестве аттракциона на ярмарочной площади.
Скелет Юлиуса Коха хранится в Музее естественной истории в Монсе, Бельгия.
13
Мортеза Мехрзад Селакьяни
Высочайший паралимпиец
Мортеза родился в 1987 году на севере Ирана, где он сейчас и живет. Иранец вырос высоким, достигнув 190 см в возрасте 16 лет. Но затем он получил смертельную травму, повредив таз при падении с велосипеда. После этого тело мальчика стало быстро расти. Но левая нога стала расти гораздо быстрее правой. В результате разница в длине составила 15 см!
Врачи точно диагностировали это явление как акромегалию. Сам Мельзард, благодаря своему росту, стал знаменитым. Сегодня он является третьим по росту человеком на Земле.
Он является самым высоким человеком в Иране и самым высоким паралимпийцем в истории. Его аномальный рост вызван акромегалией - аномальной длиной ног у Мортезы, чья правая нога на 15 см короче левой и перестала расти после травмы в возрасте 15 лет. На клубном уровне он выступает за иранский клуб "Самен Худжа Сабзевар" с 2015 года.Рио-де-ЖанейроВ своей последней игре он набрал 28 очков и стал лучшим бомбардиром команды.
Характеристики
Рост
246см
Вес
163кг
Страна
Иран
Профессия
Спорт, параолимпиец-баскетбол
Жизнь
1987-настоящее время
Мортеза Мехрзад Селакьяни
12
Цзен Цзинь-Лянь
Самая высокая китаянка
Среди высоких есть и женщина. Конечно, ее рост 246,3 см нельзя считать точным — сильное искривление позвоночника не позволяет Цзинь Лянь стоять прямо. В течение целого года китаянка считалась самым высоким человеком в мире. Она родилась в 1964 году. К четырем годам она выросла до 156 см, что считается нормальным ростом для взрослого человека в Китае, а к 13 годам ее рост составлял 217 см, при длине рук - 25 см. Умерла Цзэн Цзиньлян в возрасте всего 17 лет.
Её высокий рост был обусловлен редким генетическим заболеванием - синдромом Вивера. Аномальный рост является одним из симптомов заболевания. Это заболевание настолько редкое, что Цзен стала первым человеком, которому поставили этот диагноз в Китае.
Цзен Цзинь-Лянь верила, что сможет вдохновить людей во всем мире принять свою внешность: "Любой недостаток можно превратить в достоинство, поэтому примите себя, узнайте свой потенциал и станьте лучшей версией себя!", - призывала рекордсменка.
Китайские женщины официально считаются самыми высокими среди представителей своего пола.
11
Дон Келлер
Этот американец был не чужд славы и стал одним из самых известных гигантов в мире. Интересно, что у Дона была сестра-близнец, только ее рост составлял 175 см. А его родители были не намного выше среднего роста - его отец 188 см, а мать 178 см. Брат и сестра даже вошли в Книгу рекордов Гиннесса как близнецы с максимальной разницей в росте в 74 сантиметра.
В юности Колер жил со своей семьей в северной части Чикаго и посещал среднюю школу Амундсена. К нему обратился Эйб Саперштейн, владелец и тренер "Гарлем Глобтроттерс"; он должен был стать игроком команды, но отказался от предложения. На протяжении жизни он страдал от кифоза, который вызывает искривление позвоночника. Колер умер от сердечного приступа в Чикаго в 1981 году, когда его рост составлял около 239 см (7 футов 10 дюймов). Ему было 55 лет.
Характеристики
Рост
248.9см
Вес
163гк
Страна
США, Монтана
Профессия
Автодилер
Жизнь
1925-1981 (55лет)
Дон Келлер
10
Викас Кумар Аппал
Высочайший индус
О короткой жизни индийского гиганта Викаса Апара известно немного. Он родился в 1986 году в штате Харьяна и не подавал официальной заявки на включение в Книгу рекордов Гиннесса. В статье, опубликованной в индийской газете The Tribune, утверждается, что мальчик достиг роста 251 см в подростковом возрасте и продолжал расти. На другом индийском сайте говорится, что в 2005 году рост Апара был составлял 246,58 см. Короче говоря, разные источники приводят несовпадающие измерения. К сожалению, 30 июня 2007 года Викас Аппар умер на операционном столе во время операции по удалению опухоли мозга. Поэтому подтвердить или опровергнуть рост гиганта из Индии уже невозможно.
Характеристики
Рост
251см
Вес
186кг
Страна
Индия
Профессия
спорт
Жизнь
1986-2007 (21 год)
Викас Кумар Аппал
9
Султан Кёсен
Самый высокий человек планеты
Самый высокий человек на земле из ныне живущих - турок Султан Кёсен. Мужчине 36 лет, он живет в своей родной стране и работает в сельском хозяйстве. Его родители среднего роста, а сам мальчик родился совершенно нормальным. Причиной превышения Корсоном отметки 2,5 метра является опухоль гипофиза и гормональный дисбаланс. Врачи смогли вылечить мальчика и остановить его рост. Теперь он получил возможность вести полноценную жизнь.
Однако, именно эта болезнь превратила обычного человека в звезду и "вписала" его имя в Книгу рекордов Гиннесса. Внезапно обретенная слава принесла ему естественные преимущества большинства медийных личностей: финансовое процветание и публичность. Сейчас турок женат и не жалуется на здоровье, но для передвижения ему приходится пользоваться костылями.
Турецкий гигант любит путешествовать. Благодаря своей популярности Кёсен желанный гость в любой точке мира. Он посетил 127 стран и продолжает жить мечтой — объехать весь земной шар. Ему также принадлежит рекорд по самой большой руке - 27,5 см. Размах рук Кёсена составляет около 3 метров. Свободное время турецкий гигант посвящает удовольствиям: он любит слушать музыку, смотреть хорошие фильмы и играть в компьютерные игры.
Самый высокий человек на Земле сегодня - 251 см (Султан Кёсен), а самый низкий - Эдуард Нино Эрнандес из Колумбии, рост которого составляет 70,21 см.
8
Вэйно Мюллиринне
Самый высокий солдат в истории
Вэйно Мюллиринне родился 27 февраля 1909 года в Финляндии. В молодости его рост составлял около 220 см, что не помешало ему служить в армии и быть отправленным на фронт. В возрасте 21 года его рост составлял 222 см, а вес - 197 кг, но он продолжал медленно расти, пока незадолго до своего 40-летия не достиг 251 см.
Вэйно известен как самый высокий солдат в истории. Рост финна увеличивался на протяжении всей его жизни, достигнув своего пика в возрасте 40 лет. Мужчина умер в возрасте 54 лет.
Характеристики
Рост
251см
Вес
197кг
Страна
Финляндия
Профессия
военный
Жизнь
1909-1963 (54 года)
Вэйно Мюллиринне
7
Эдуард Бопре
Самый высокий канадец
Канадец Эдвард Бопре в детстве имел совершенно нормальный рост. Но в восемь лет мальчик стал активно расти и через три года его рост превысил два метра. Он был не только высок, но и обладал невообразимой силой. Когда он пошел в школу, у него был нормальный рост, но в возрасте 9 лет его рост составлял уже 6 футов 8 дюймов, а в возрасте 11 лет - 199 сантиметров. К 17 годам его рост составлял 215 см. Он продолжал расти до самой смерти.
В возрасте 10 лет он бросил школу, поэтому был вынужден заняться сельским хозяйством. Но и от этого он со временем отказался. После этого он начал гастролировать, демонстрируя свою силу, сгибая железные прутья и поднимая лошадей на плечи. Во время своих цирковых гастролей Эдвард побывал во многих городах. Умер он от туберкулеза в возрасте 23 лет.
Характеристики
Рост
252см
Вес
170кг
Страна
Канада, Саскачеван
Профессия
цирк, фрик-шоу
Жизнь
1881-1904 (23 года)
Эдуард Бопре
6
Бернард Койн
За свою короткую жизнь американец Бернард Койн вырос до 254 см. Из-за высокого роста его позвоночник испытывал большую нагрузку; Койн также страдал от инфантильных заболеваний и сексуальной заторможенности. Во время Первой мировой войны Бернарду отказали в приеме в армию. Американец умер от болезни печени в возрасте 23 лет. Бернард Койн — единственный человек в нашем рейтинге, который страдал гигантизмом евнухоидного типа (быстрый рост, сопровождающийся задержкой полового развития).
Характеристики
Рост
254см
Вес
136кг
Страна
США, штат Айова
Профессия
нет данных
Жизнь
1897-1921 (23 года)
Бернард Койн
5
Леонид Стадник
Великан из Украины
Когда украинец Леонид Стадник был подростком, ему сделали операцию на мозге. С тех пор он начал активно расти. У мальчика была опухоль гипофиза, из-за которой его развитие происходило на аномально высоком уровне. Здоровье и благополучие Леонида далеки от идеальных. Он может ходить только с помощью корсета. Мужчине не нравится нежелательное внимание, которое он получает, и он отказывается быть зарегистрированным в Книге рекордов Гиннесса. В последние годы Стадник рос на 2-3 сантиметра в год, так что его рост значительно превышал официальный рост 2,57 метра на момент смерти. Умер он от кровоизлияния в мозг в возрасте 45 лет.
К сожалению, гигантизм имеет свои недостатки. Как говорил Леонид: "Я хочу увидеть мир. Я хотел увидеть своими глазами, что происходит за пределами моего двора: в деревнях, в районах, в регионах. Но я не могу. Это трудно, я не хочу привлекать к себе внимание: не я смотрю на других, а другие смотрят на меня! Это неприятно, когда другие показывают пальцем на тебя и смеются, задают глупые вопросы".
Характеристики
Рост
257см
Вес
200кг
Страна
Украина, с.Подолянцы
Профессия
ветеринар-хирург
Жизнь
1970-2014 (45 лет)
Леонид Стадник
4
Джон Кэрролл
В детстве американец Джон Кэрролл ничем не отличался от своих сверстников. В возрасте 16 лет он начал расти с небывалой скоростью. Почти сразу у него начались проблемы со спиной и суставами. Из-за растяжения позвоночника его тело сгибалось, и ему было трудно двигаться. Джон проходил повторные курсы лечения, но они не принесли желаемых результатов. Мужчина умер в возрасте 36 лет.
Характеристики
Рост
263см
Вес
147кг
Страна
США, Буффало
Профессия
нет данных
Жизнь
1932-1969 (36 лет)
Джон Кэрролл
3
Джо Роган
Джо Роган родился в семье бывших рабов в конце 19 века (точных данных нет). Когда мальчику было 13 лет, его рост резко увеличился, и он не прекращал расти до самой смерти. К 20 годам у Рогана развились серьезные проблемы с суставами, и он мог ходить только с помощью трости. Мужчина умер в возрасте около 40 лет.
Девиз Джо Рогана: "Не пытайтесь быть идеальным завтра. Постарайся быть сегодня немного лучше".
Характеристики
Рост
268см
Вес
79кг
Страна
США
Профессия
рукоделие, картины
Жизнь
1868-1905 (38 лет)
Джо Роган
2
Роберт Першинг Уодлоу
Самый высокий американец
В семье Вадлоу никогда не было гигантов. Старший сын, родившийся в 1918 году, до четырех лет ничем не отличался от своих братьев и сестер. Но опухоль гипофиза - привела к деформации тела. Родители Роберта сделали все возможное, чтобы их особенный ребенок не чувствовал себя плохо. Они сделали парту под его рост, сшили ему скаутскую форму, купили фотоаппарат и гитару. К 18 годам мальчик вырос еще на 54 см. Размер его стопы увеличился до 0,5 метра. Окончив школу, молодой человек поступил в университет и увлекся цирком. В составе труппы странствующих артистов он объездил все Соединенные Штаты. Зрители стоя аплодировали гиганту, который весил 200 кг. Аномальный рост - 263 см в возрасте 21 года - оказался тяжелым бременем для здоровья Вадлоу. Он был вынужден пользоваться костылями. Мышечная усталость и головные боли стали постоянными спутниками Роберта.
Согласно официальным данным, Роберт Уодлоу был самым высоким человеком в мире. Незадолго до смерти его рост составлял около 272 см. Несмотря на свой огромный рост и все связанные с этим проблемы, парень вел активный образ жизни. Он закончил школу и поступил в университет. Как и у других великанов, у Роберта были проблемы с позвоночником и суставами, и ему приходилось ходить с костылями. Самый высокий человек в мире умер в возрасте 22 лет. Причиной смерти стала септицемия, вызванная инфекцией в ране на ноге, возникшей из-за трения костылями.
На похоронах Роберта Уодлоу присутствовало более 40 000 человек. Все предприятия в городе были закрыты в этот день в знак уважения. Для его захоронения были вырыты две могилы. Гроб Роберта был длиной 3,3 метра, весил 450 кг, и его несли 18 человек. Семья опасалась, что тело Роберта может быть использовано для проведения медицинских исследований, поэтому его гроб был помещен в прочное бетонное хранилище. Семья также уничтожила большую часть его вещей, чтобы предотвратить их кражу.
Характеристики
Рост
272см
Вес
199кг
Страна
США, Мичиган
Профессия
цирк
Жизнь
1918-1940 (22 года)
Роберт Першинг Уодлоу
1
Федор Махнов
Самый высокий человек за всю историю
По неофициальным данным, Федор Махнов был самым высоким человеком из когда-либо живших — ему не хватило всего 18 сантиметров до отметки 3 метра. Он родился в крестьянской семье. После того как Федор стал выделяться из толпы, он пошел работать в цирк и объездил весь мир. Когда ему все это надоело, он вернулся в родной город и женился. Махнов умер от болезни легких в возрасте 34 лет.
Гигант питался четыре раза в день, но порции были очень большими. Завтрак, например, состоял из 8 круглых булок с маслом, 20 яиц и 2 литров чая. Обед состоит из 1 кг картофеля, 2,5 кг мяса и 3 литров пива. Ужин состоит из 2,5 кг мяса, 3 буханок хлеба, 2 литров чая и миски фруктов. А перед сном ему подают 1 буханку хлеба, 15 яиц и 1 литр чая или молока.
Характеристики
Рост
285см
Вес
182кг
Страна
Российская империя
Профессия
цирк
Жизнь
1878-1912 (34 года)
Федор Махнов
. . .
Где живут самые высокие люди в мире
Голландцы — самые высокие люди на земле. Согласно исследованию 2021 года, в среднем самые высокие люди на Земле живут в Северо-Западной и Центральной Европе.
Нидерланды - 182,9 см (муж.)
Эстония - 180 см (муж.)
Босния и Герцеговина - 179 см (муж.)
Черногория - 172 см (муж.)
Нидерланды - 169,3 см (жен.)
Дания - 165 см (жен.)
Исландия - 163 см (жен.)
Черногория - 161 см (жен.)
По состоянию на 2022 год Нидерланды являются безусловным лидером. Исследование 2015 года указывает на то, что достигли они этого благодаря обычному естественному отбору: у высоких мужчин в Голландии больше детей, чем у остальных. В Нидерландах средний рост 19-летнего юноши сейчас составляет 182,9 см для мужчин и 169,3 см для женщин.
Эти цифры кажутся не самыми впечатляющими. Однако мы говорим о средней высоте. Тем не менее, в Нидерландах есть значительное количество людей, которые еще выше. На протяжении большей части 20-го века рост голландцев увеличивался. Самый высокий пик пришелся на 1980 год, когда средний рост мужчин достиг 183,9 см, а женщин - 170,7 см. После этого люди вдруг стали становиться меньше. За 40 лет мужчины в Нидерландах стали ниже на 1 см, а женщины - на 1,4 см.
Кстати, средний рост человека на Земле в настоящее время составляет 1 м65 м.
Самый высокий человек на данный момент
В это трудно поверить, но Султан Кёсен родился совершенно нормальным ребенком. Будущий рекордсмен начал расти семимильными шагами в возрасте 10 лет. Сегодня рост самого высокого человека в мире составляет 2 м 51 см. Он на целый метр выше среднего человека и своих родителей. Самый высокий человек в мире удивляет и другими параметрами своего тела.
Вес - около 200 кг.
Размах его рук - 3 метра.
Размер ладони - 28,5 см.
И размер его ступней - 36,5 см.
Чтобы лучше оценить рост самого высокого человека в мире, нужно увидеть его рядом с карликом. Так решили сотрудники туристического агентства в Каире, которые организовали для Султана сенсационное свидание с самой маленькой женщиной в мире в начале 2018 года. Коллега" по Книге рекордов Гиннесса, 25-летняя кукольная индианка Джиоти Амджи, оказалась ниже султана на 1 м88 м. Они были сфотографированы вместе впечатляюще — мужчина в стиле рок и застегнутая на все пуговицы женщина.
Глядя на них, задаешься вопросом, какова жизнь самого высокого человека. По мнению медиков, причиной интенсивного роста является опухоль гипофиза. Болезнь проявилась в возрасте 10 лет и не позволила мальчику получить школьное образование. Но в конце концов он стал хорошим фермером. Его мощные размеры позволяли ему легко срывать фрукты с верхушек деревьев, вешать занавески на окна и менять лампочки.
Американским врачам удалось "обуздать" неудержимый гормон роста с помощью радиотерапии. С 2010 года, в возрасте 28 лет, этот гигант перестал расти в длину. Но его проблемы не уменьшились: позвоночнику рекордсмена становится все труднее поддерживать его огромное тело. Поэтому ему всегда приходилось пользоваться костылями. Из-за боли в суставах Кайсен был вынужден отказаться от баскетбола и вместо спорта играть в видеоигры. Султан не понаслышке знает, как несчастны бывают великаны в своей личной жизни. Долгое время девушки избегали турецкого гиганта: они просто боялись его. Поэтому он мечтал встретить высокую девушку, которая не считала бы его великаном.
Любовь пришла к этому великану на 31-м году его жизни. Его женой была 20-летняя сирийская красавица Дипо Мелве. Эта женщина на 82 см ниже своего мужа". Я искал огромную невесту и нашел ее", - признался счастливый султан своим гостям на свадьбе.
Почему некоторые люди очень высокие?
Основной причиной этого является повышенный синтез гипофизом соматотропного гормона роста. Это может быть вызвано как поражением самого гипофиза (опухоли, включая аденомы, аномальную гиперплазию и т.д.), так и нарушениями его функции при поражении близлежащих тканей (опухоли, метастазы).
К факторам риска развития акромегалии и гигантизма относятся инфекционные заболевания, черепно-мозговые травмы, хроническое воспаление околоносовых пазух и наследственность.
В большинстве случаев, при отсутствии отклонений, рост человека с возрастом должен уменьшаться.
Современные ученые также обнаружили влияние гена FOXO3 на физические характеристики у людей и животных. Этот ген играет множество ролей; он способствует активации стволовых клеток, контролирует механизмы клеточной смерти и изменяет эффективность инсулина и инсулиноподобных факторов роста. Таким образом, изменения в гене FOXO3 могут способствовать гипотетической взаимосвязи между продолжительностью жизни, ростом и потреблением калорий, направляя больше или меньше энергии в растущий организм.
От чего зависит рост человека?
Многие люди мечтают быть самым высоким человеком в обществе. Какое единственное значение придается высоте. Это связано со статусом, возможностями, успехом. Мы уже знаем, что рост зависит от окружающей среды, потому что он напрямую связан с развитием организма. Там, где люди живут в суровых условиях, организм должен адаптироваться и быть выносливым. Рост - это физиологический процесс, в котором участвуют все типы клеток организма. Это связано с необходимостью увеличения опорно-двигательного аппарата, что приводит к развитию кровеносной системы, пищевода, легких и участков кожи.
Относительно недавно ученые предположили, что рост может быть связан с рядом генов. Недавние исследования показали, какой огромный вклад вносят гены. Было идентифицировано около трехсот генов, и в зависимости от страны можно сказать, какой процент этих генов вносит свой вклад. В Европе, например, этот показатель составляет 80%. В Африке гены обеспечивают лишь 65% роста.
На рост также влияют среда обитания, климат, рацион питания и окружающая среда. Ученые установили, что вклад питания очень мал, буквально 1-2 см. Однако если из поколения в поколение потреблять достаточно качественной пищи, их потомство может достичь самых удивительных показателей роста. Женщины никогда не бывают особенно высокими, потому что им это не нужно. Вместо этого важна ширина их бедер.
Что способствует увеличению роста?
Вы не можете быть таким же высоким, как Роберт Уодлоу. Но существуют медицинские методы. Это те вещи, которые сделают вас выше.
Сбалансированное питание: Сбалансированное питание поможет сформировать здоровые мышцы и кости. Если вы перестали расти, здоровое питание сделает вас стройнее. Худые люди в большинстве случаев выглядят выше.
Упражнения: регулярная физическая активность будет способствовать росту. Вы должны уделять физическим упражнениям не менее 30-60 минут в день. Запись в тренажерный зал не будет лишним действием. Если у вас мало или совсем нет времени на посещение спортзала, вы можете выполнять различные упражнения дома.
Придерживайтесь графика сна: когда вы спите, вы растете, поэтому спите как можно больше. В возрасте от 12 до 18 лет лучше всего спать от 8 до 10 часов. Организму нужно больше времени, чтобы сосредоточиться на росте. Во время сна активно вырабатывается гормон роста.
Замедление роста из-за кофеина и вредных привычек: Нет, не думайте, что кофеин как-то замедляет ваш рост. Однако обильное потребление кофеина может нарушить режим сна.
Энергичные физические упражнения могут увеличить рост. Но вы должны упорно тренироваться. Например, относительно хороших результатов можно добиться с помощью плавания, но для этого важно регулярно проплывать не менее километра. Важно также не забывать, что сидячий образ жизни и плохая осанка могут повредить вашему здоровью и препятствовать росту. Вам следует есть больше белковой пищи и выполнять упражнения на растяжку, чтобы улучшить свой рост и развитие.
Чем выше, тем умнее?
Генетики подтвердили, что существует неоспоримая связь между ростом человека и его IQ. С другой стороны, более высокие люди, как правило, живут на несколько лет меньше. Согласно исследованию Института генетики и молекулярной медицины при Эдинбургском университете, в среднем более высокие люди обладают и более высоким интеллектом.
Мы пытаемся найти генетическое сходство между людьми, анализируя ДНК их роста и интеллекта. До сих пор наши коллеги изучали близнецов или близких родственников, но мы решили изучить геномы неродственных людей. Корреляция небольшая, но тем не менее она существует: чем выше человек, тем он умнее.
В статье, направленной в Journal of Behavioural Genetics, авторы указывают, что только 70% связи между ростом и интеллектом обусловлено генетическими факторами. Влияние окружающей среды, безусловно, также важно.
Для большинства экспертов результаты анализа не являются удивительными. Еще в 2006 году ученые из Принстонского университета отметили, что чем выше были трехлетние дети, тем лучше они справлялись с интеллектуальными заданиями.
. . .
Часто задаваемые вопросы
Самым высоким человеком в мире является Сулейман Али из Индии, его рост составляет 251 см.
Рекордный рост человека в истории составлял 272 см и принадлежал Роберту Вадлоу из США.
Гены, отвечающие за рост человека, называются генами роста. Они находятся на 17-й хромосоме и кодируют белки, которые регулируют рост костей и мышц.
Факторы, влияющие на рост человека, включают генетические предпосылки, питание, физическую активность, здоровье щитовидной железы и другие медицинские условия.
Средний рост мужчин в России составляет 176 см, а женщин – 164 см.
Профессии, требующие высокого роста, включают баскетболистов, волейболистов, моделей, стюардесс и другие.
Самый высокий средний рост населения имеют страны Северной Европы, такие как Нидерланды, Швеция и Норвегия.
Продукты питания, способствующие росту человека, включают белковые продукты, такие как мясо, рыба и яйца, а также продукты, богатые кальцием, такие как молоко, йогурт и сыр.
Упражнения, способствующие росту человека, включают растяжку, плавание, баскетбол и волейбол.
Самые высокие люди в мире за всю историюСамые высокие люди в мире за всю историю
