КашиАвтор: Юлия Духанина

ТОП 7 лучших каш геркулес: рейтинг, способ приготовления, какую купить, цена, сравнение с аналогами

ТОП 7 лучших каш геркулес: рейтинг, способ приготовления, какую купить, цена, сравнение с аналогами
5
К

аша геркулес, еще ее называют овсяной, является универсальным продуктом, который способствует похудению, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает количество сахара в крови. Сегодня данную крупу производят многие марки в разном виде.

Хлопья можно купить в качестве каши быстрого приготовления, а также в виде цельнозерновых злаков, требующих полноценной готовки, хоть и не такой длительной. Овсяные каши могут содержать в составе сушеные фрукты, ягоды, добавки, могут быть без них и даже не содержать сахара. Производители выпускают геркулес в коробках, пакетах, а также порционных пакетиках. В статье я расскажу о семи лучших овсяных хлопьях и критериях их выбора.

Юлия Духанина

Пишу на женские тематики: о красоте, молодости и здоровом питании, а также о разных бытовых приборах.


  • Обновлено:
  • 8 февраля 2023
  • 10848   4   2

Поделиться
7

Мистраль Ассорти ягодных вкусов

Мистраль Ассорти ягодных вкусов

Продукт состоит из цельнозерновой овсянки. Для приготовления достаточно залить содержимое порционного пакетика горячей водой и подождать около пяти минут. В коробке упаковано шесть пакетиков с тремя разными вкусами.

Каша станет отличной находкой для людей, предпочитающих экономить собственное время. Мистрель — это не только быстрый, но и вкусный, сытный завтрак.

Цена
каша Геркулес Мистраль Ассорти ягодных вкусов
6

Русский Продукт Геркулес Нежный

Русский Продукт Геркулес Нежный

Нежные овсяные хлопья выпускаются в картонной коробке по 450 граммов. Крупа максимально измельченная, готовится не больше трех минут. В результате получается овсяная каша приятно, нежной консистенции.

Хлопья можно варить в воде или молоке до загустения массы. По вкусу можно добавить соль, сахар, масло, ягоды или фрукты. Важно, что в составе продукта нет вредных веществ.

Характеристики
Способ приготовления Требует варки
Добавки Не содержит
Упаковка Коробка
Цена
каша Геркулес Русский Продукт Геркулес Нежный
За
  • вкусные;
  • нежные;
  • быстрое приготовление.
Против
  • не обнаружено.
Очень вкусные, невероятно нежные хлопья геркулес. Я предпочитаю не варить их, а замачивать в горячем молоке минут на 5. Сахара не добавляю, могу закинуть каких-нибудь ягод. Получается очень вкусно и полезно.
Юлия Духанина

Если Вы любите геркулес с молоком, я бы советовала сварить кашу сначала на воде, а уже в готовое блюдо влить горячее, не кипяченое молоко.

5

Быстров Каша овсяная Ассорти без варки

Быстров Каша овсяная Ассорти без варки

Продукт выпускается в коробке с шестью порционными пакетиками с тремя разными вкусами. Варить данную овсянку не обязательно, достаточно залить содержимое пакетика горячей водой, молоком и оставить на пять минут. В составе содержатся, кроме овсяных хлопьев, также, сахар, пребиотики и сухие ягоды.

Характеристики
Способ приготовления Без варки
Добавки Ягодное ассорти
Упаковка Порционный пакетик
Цена
каша Геркулес Быстров Каша овсяная Ассорти без варки
За
  • натуральная;
  • вкусная;
  • быстро заваривается.
Против
  • не выявлено.
Рекомендую кашу геркулес данного производителя в качестве завтрака. Регулярно готовлю ее для своих детей, продукт сытный, дети длительное время не голодные. Эти хлопья врач рекомендовал еще моему папе, когда у него обнаружились проблемы с желудком. По мнению доктора, в каше содержатся все полезные организму вещества и микроэлементы.
4

Nordic Хлопья овсяные

Nordic Хлопья овсяные

Овсянка производится финской компанией и соответствует всем отечественным стандартам качества. Крупа является источником полезных веществ: калия, фосфора, цинка, углеводов и белка. В составе продукта содержатся также витамины группы А и В. Выпускается овсянка в картонной коробке.

Характеристики
Способ приготовления Требует варки
Добавки Не содержит
Упаковка Коробка
Цена
каша Геркулес Nordic Хлопья овсяные
За
  • хорошая;
  • вкусная;
  • быстро варится.
Против
  • не обнаружено.
Уже в течение многих лет использую для готовки именно эти овсяные хлопья. Предпочитаю не варить их, а замачивать в горячем молоке. Мне кажется, так нежней получается. Добавляю мед, масло по вкусу. Семья довольна.
Юлия Духанина

Добавляйте в готовую кашу полезные ингредиенты: фрукты, орехи, мед, йогурт. Это доставит не только эстетическое и вкусовое удовольствие, но и привнесет в организм витамины и микроэлементы.

3

Myllyn Paras 1928 Хлопья овсяные быстрого приготовления

Myllyn Paras 1928 Хлопья овсяные быстрого приготовления

Продукт сделан из цельнозернового овса. Крупные зерна в ходе производственного процесса сплющивают в более мелкие хлопья. При этом, не добавляются консерванты, ароматизаторы и усилители вкуса. В результате обработки геркулес сохраняет полезные витамины и микроэлементы.

Каша варится около пяти минут, получается нежной, мягкой. Овсянку можно использовать также для приготовления диетических продуктов: хлебцев, ПП-печенья, ПП-пирогов. Продукт можно добавлять для вкуса и повышения питательности в кефир, йогурт.

Характеристики
Способ приготовления Требует варки
Добавки Не содержит
Упаковка Коробка
Цена
каша Геркулес Myllyn Paras 1928 Хлопья овсяные быстрого приготовления
За
  • вкусная;
  • приятный аромат;
  • без добавок.
Против
  • отсутствуют.
Вкусная каша, иногда варю ее по утрам, тем более, что готовка занимает не больше пяти минут. Добавляю в нее джем, масло или мед. Получается довольно вкусный завтрак.
2

Русский Продукт Геркулес быстрого приготовления хлопья овсяные

Русский Продукт Геркулес быстрого приготовления хлопья овсяные

Овсяная каша станет лучшим вкусным и полезным завтраком для всей семьи. В составе нет лишних добавок, зато можно самостоятельно по вкусу заправить ее маслом, джемом или фруктами. Хлопья содержат натуральные пищевые волокна, которые при постоянном их употреблении нормализуют пищеварение.

Характеристики
Способ приготовления Требует варки
Добавки Не содержит
Упаковка Коробка
Цена
каша Геркулес Русский Продукт Геркулес быстрого приготовления хлопья овсяные
За
  • насыщенный вкус;
  • недорогая;
  • подходит под воду и молоко.
Против
  • встречается шелуха, плохо очищены зерна.
Вкусные и полезные хлопья. Делаю как на воде, так и на молоке. Правда, готовлю минут десять, а не пять, как написано на упаковке. В противном случае, каша получается недоваренной. Ну, либо надо просто дать ей немного настояться.
1

Увелка Каша овсяная быстрого приготовления с черникой

Увелка Каша овсяная быстрого приготовления с черникой

Каша сочетает в себе пользу овсянки и ягод черники. Геркулес содержит большое количество полезных микроэлементов. Черника богата антиоксидантами, укрепляющими зрение, память и сердечно-сосудистую систему. Поэтому, потребление данной каши не только вкусно, но и полезно.

Характеристики
Способ приготовления Без варки
Добавки Сушеные ягоды черники
Упаковка Порционный пакетик
Цена
каша Геркулес Увелка Каша овсяная быстрого приготовления с черникой
За
  • вкусная каша;
  • цельные ягоды;
  • быстро заваривается;
  • не мелкого помола.
Против
  • не обнаружено.
Каша вкусная, сладкая, по оптимальной цене. Встречаются целые ягодки черники. Готовится быстро, хлопья мягкие, нежные. Отличный вариант завтрака для всей семьи.
. . .

Сравнение каш Геркулес

Фотография Название Способ приготовления Добавки Упаковка Цена
Увелка Каша овсяная быстрого приготовления с черникой Увелка Каша овсяная быстрого приготовления с черникой Без варки Сушеные ягоды черники Порционный пакетик от 89 до 90 руб.
Русский Продукт Геркулес быстрого приготовления хлопья овсяные Русский Продукт Геркулес быстрого приготовления хлопья овсяные Требует варки Не содержит Коробка 50 руб.
Myllyn Paras 1928 Хлопья овсяные быстрого приготовления Myllyn Paras 1928 Хлопья овсяные быстрого приготовления Требует варки Не содержит Коробка 70 руб.
Nordic Хлопья овсяные Nordic Хлопья овсяные Требует варки Не содержит Коробка от 90 до 185 руб.
Быстров Каша овсяная Ассорти без варки Быстров Каша овсяная Ассорти без варки Без варки Ягодное ассорти Порционный пакетик от 134 до 135 руб.
Русский Продукт Геркулес Нежный Русский Продукт Геркулес Нежный Требует варки Не содержит Коробка от 59 до 65 руб.
Мистраль Ассорти ягодных вкусов Мистраль Ассорти ягодных вкусов от 129 до 130 руб.
. . .

Список лучших

Все представители рейтинга обладают хорошими характеристиками и соответствуют стандарту качества. Среди перечисленных овсяных хлопьев есть продукты, которые нужно варить, но есть и более простой способ приготовления — настаивание в кипятке. Потребитель может выбрать овсянку с добавками в виде сушеных фруктов и ягод или совсем без них. Среди представителей рейтинга я отметила три лучшие каши геркулес в разных номинациях.

Лучшая бюджетная каша геркулес — Русский Продукт Геркулес быстрого приготовления хлопья овсяные

Овсяная каша станет лучшим вкусным и полезным завтраком для всей семьи. В составе нет лишних добавок, зато можно самостоятельно по вкусу заправить ее маслом, джемом или фруктами. Хлопья содержат натуральные пищевые волокна, которые при постоянном их потреблении нормализуют пищеварение. Такой полезный продукт можно купить всего за 50 рублей за коробку, что очень дешево для овсяной каши.

Самая вкусная овсянка — Быстров Каша овсяная Ассорти без варки

Продукт выпускается в коробке с шестью порционными пакетиками с тремя разными вкусами. Варить данную овсянку не обязательно, достаточно залить содержимое пакетика горячей водой, молоком и оставить на пять минут. В составе содержатся, кроме овсяных хлопьев, также, сахар, пребиотики и сухие ягоды.

Лучшая каша геркулес с ягодами — Мистраль Ассорти ягодных вкусов

Продукт состоит из цельнозерновой овсянки. Для приготовления достаточно залить содержимое порционного пакетика горячей водой и подождать около пяти минут. В коробке упаковано шесть пакетиков с тремя разными ягодными вкусами.

Каша станет отличной находкой для людей, предпочитающих экономить собственное время. Мистрель — это не только быстрый, но и вкусный, сытный завтрак.

Полезные свойства геркулеса

Польза овсяной каши научно подтверждена многолетними исследования и внедрения данного блюда в основу диетического питания. Геркулес имеет высокую энергетическую ценность, содержит много белков и углеводов. Также, в составе содержится достаточное количество магния, калия, фосфора, кальция.

Рассмотрим полезность каши геркулес для разных людей:

Общая польза
  • насыщение организма энергией;
  • клейковина, образующаяся при варке, предотвращает раздражения желудка;
  • клетчатка в составе овсянки впитывает токсичные вещества;
  • снижает холестерин в крови;
  • снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • поднимает настроение, улучшает работу мозга.
Женщины
  • ускоряет метаболизм;
  • выводит шлаки и токсины;
  • маски из овсянки способствуют борьбе с угревой сыпью;
  • укрепление стенок сосудов, что актуально для женщин, страдающих варикозом;
  • укрепление нервной системы.
Мужчины
  • повышает либидо;
  • улучшает репродуктивную функцию, особенно качество семенной жидкости;
  • аминокислоты, входящие в состав геркулеса, способствуют формированию белка в мышцах.
Дети
  • снижается риск появления бронхиальной астмы;
  • улучшает работу мозга;
  • дает детскому, растущему, подвижному организму большое количество энергии;
  • формирует мышцы.
При беременности
  • содержание фолиевой кислоты в овсянке благотворно влияет на здоровье плода;
  • железо не допускает возникновения анемии и раздражительного состояния будущей матери;
  • улучшает работу ЖКТ, профилактика запоров;
  • витамин В6 способствует улучшению общего состояния организма при токсикозе;
  • геркулесовый отвар предотвращает отеки, часто возникающие у беременных.
При ГВ
  • при лактации можно есть овсянку и это не испортит фигуру новоиспеченной мамочки;
  • при наличии у женщины сахарного диабета, геркулесовая каша помогает нормализовать уровень сахара в крови;
  • насыщает организм молодой кормящей мамы кальцием, что не допустит возникновения проблем с волосами, ногтями и зубами;
  • укрепление иммунитета за счет содержания витаминов и антиоксидантов.

Врачи рекомендуют завтракать именно геркулесом, но варить ее лучше на воде. Для вкуса можно добавить в кашу мед, джем, фрукты или ягоды.

. . .

Как выбрать овсянку

Чем меньше продукт прошел обработку, тем он полезнее и сохранил в себе полезные свойства, вещества, витамины и микроэлементы. Если Вы придерживаетесь правильного питания, стремитесь похудеть, лучше отдавать предпочтение цельнозерновой овсянке. Найти ее значительно сложнее, чем обработанную, но возможно.

Также, стоит обращать внимание на следующие критерии:

Время приготовления Идеально, если геркулес варится 10-20 минут. Это можно назвать продуктом, относящимся к медленным углеводам. В такой овсяной каше сохранится после варки максимальное количество полезных веществ.
Количество сахара (не более 5 г на 100 г геркулеса) Здорово, если в продукте содержится исключительно овсяная крупа или хлопья. Не должны содержаться ароматизаторы, красители, консерванты, сахар. Подсластить кашу и добавить в нее орехи, фрукты Вы можете и сами.
Клетчатка (не более 6 г на 100 г геркулеса) Ежедневная норма потребления клетчатки — 35 граммов. Чем выше показатель, указанный на упаковке с овсянкой, тем лучше.

Если на упаковке указано, что геркулес органический или присутствует пометка «Фитнес» рекомендую изучить состав такого продукта еще более тщательно. Обычно это просто маркетинговый ход, привлекающий внимание потребителя.

 

Рейтинг автора
5.6
Юлия Духанина
Автор статьи

Пишу на женские тематики: о красоте, молодости и здоровом питании, а также о разных бытовых приборах.

Написано статей
178
Об авторе
Помогла ли Вам моя статья?
2 из 4 человек считают Да
Друзья, мы стараемся развивать журнал по мере своих возможностей. Вы можете помочь нам тратить больше ресурсов на его развитие. Помочь
Друзья, мы стараемся развивать журнал по мере своих возможностей. Расскажите что нужно добавить в статью, чтобы она стала лучше.
Оставить комментарий
Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
2 комментария

Рейтинг, совершенно не полезных каш. Каши которые не надо варить или варятся до 5 мин , бесполезны. Зачем составлять рейтинг по таким кашам, в которых нет пользы, а даже больше вреда, чем пользы от всех этих ароматизаторов , мне не понятно ?(

Юлия Духанина
Юлия Духанина
25.03.2021 21:11 Ответить

Юлия, спасибо за Ваш комментарий. В разделе "Как выбрать овсянку" данной статьи я отметила, что идеальное время готовки хлопьев геркулеса — 10-20 минут. Однако, далеко не каждый человек готов с утра стоять у плиты и готовить завтрак. Для таких людей каши быстрого приготовления, которые достаточно залить кипятком, — палочка-выручалочка. К тому же, такие пакетики обычно порционные, рассчитаны на один прием пищи. Это большое преимущество, поскольку при повторном разогревании остатков каши она теряет почти все свои полезные свойства.

%y-02-08Каша геркулес или по-другому, овсянка — полезный продукт и сытный вариант завтрака. Блюдо принято готовить на молоке, воде. Для усиления вкуса кашу заправляют джемом, маслом, фруктами, ягодами. Овсянка богата полезными веществами: витаминами В, Е, калием, магнием, оксидантами, Омега-3.ТОП 7 лучших каш геркулес: рейтинг, способ приготовления, какую купить, цена, сравнение с аналогами
Навигация по разделам