ога - процесс, в котором важна концентрация внимания и без удобного инвентаря этого сложно достичь. Коврик для йоги - почти незаменимая вещь для занятий. Я пробовала без него и это было ужасно.
Коврик изготавливают из различных материалов, некоторые из них прочные, а некоторые до ужаса пластичные, не выдерживают и полугода занятий. По цвету, размеру и форме коврики подбирают уже на свой вкус. Но вот материал - всему голова. Давайте разберемся, какой лучше выбрать, ведь от этого зависит вся тренировка.
