а сегодняшний день витамины для сердца являются одной из наиболее распространенных групп препаратов в детской и взрослой кардиологии. И поскольку за последние столетия заболевания сердца значительно “помолодели” и спустились до порога в 30-40 лет, стоит задуматься о своем здоровье как можно раньше.
Важно также понимать, что современные витамины для здоровья сердца не доказали свою прямую эффективность. Другими словами, они могут благотворно повлиять на общее состояние организма, но неизменной гарантией здоровья по-прежнему являются правильное питание, отсутствие вредных привычек и активный образ жизни. В этой статье я расскажу вам о самых популярных добавках, которые помогут вам как составляющая комплексного ухода в борьбе за здоровое сердце.
Если вашему сердцу нужен только витамин С, можно ограничиться применением этого БАДа от британских производителей. Напоминаю, что витамин С повышает эластичность и прочность кровеносных сосудов, укрепляет иммунитет. Он же нейтрализует свободные радикалы, улучшает общее самочувствие и состояние кожи, продлевает молодость. Одна жевательная пастилка (со вкусом апельсина) содержит 125 мг витамина С. Помимо него в состав входит экстракт плодов шиповника.
Подойдет для спортсменов, но детям его тоже можно. Подойдет для вегетарианцев. Принимать рекомендуется после еды.
Характеристики
Страна-производитель
Великобритания
Назначение
Укрепление иммунитета, общеукрепляющее
Показания к применению
В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витамина С.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность и кормление грудью, тромбофлебит, склонность к тромбозам, сахарный диабет.
Цена
от 576 до 940 руб.
витамины для сердца UltraVit Vitamin C
высокая концентрация;
чистый состав;
польза;
удобная форма выпуска.
цена.
Я активно занимаюсь спортом, витамин С важен для меня. Пробовал разных производителей, но довольно часто в состав добавляют дополнительные ингредиенты, не всегда нужные, и из-за этого концентрация витамина падает. А в этих таблетках уровень высокий, как раз то, что нужно. Поэтому не смотрю на цену, покупаю у них.
Эта добавка содержит в себе комплекс витаминов группы В и магний. Действуя вместе, они помогают выстроить комплексную защиту сердечно-сосудистой системы. Витамины группы В помогают кровеносной системе поддерживать нормальное состояние стенок сосудов.
Магний же участвует в производстве энергии, которая необходима мышечным волокнам в сердце. Он отвечает за энергетический обмен в сердечной мышце и улучшает снабжение клеток кислородом. Магний снижает риск развития тромбоза, уменьшает свертываемость крови и сокращает риск развития атеросклероза и атеротромбоза.
Характеристики
Страна-производитель
Россия
Назначение
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Показания к применению
В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов B6, B9, B12 и магния.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, следует избегать применения препарата в период кормления грудью, т.к. магний проникает в грудное молоко.
Цена
от 189 до 313 руб.
витамины для сердца Ангиовит магний
быстро восполняет нехватку витаминов;
увеличивает работоспособность;
не вызывает побочных эффектов;
демократичная цена.
не обнаружено.
Последнее время стал замечать за собой, что моя работоспособность и концентрация внимания ухудшились. Ведь я работал много времени и не успевал восстанавливаться. Врач посоветовал мне этот БАД. Помимо магния он также содержит витамины группы В. Через 1-2 недели стал замечать улучшения: появились силы, улучшилось общее самочувствие. Это средство подняло меня на ноги.
Нехватка магния может привести к мерцательной аритмии, повышенному давлению, закупорке холестерином коронарных артерий, болезненным спазмам в сердце, вплоть до внезапной его остановки, при этом к недостатку этого минерала могут привести неправильное питание и низкая минерализация потребляемой воды. Но наиболее серьезный удар по балансу этого элемента наносят стресс, повышенная тревожность и другие напряженные эмоциональные состояния.
6
АЕвитамин Эвалар
Это биодобавка содержит в себе витамины А и Е. Оба они являются жирорастворимыми и важны для работы сердечно-сосудистой системы, как общеукрепляющие компоненты, улучшающие микроциркуляцию и укрепляющие капилляры.
Витамин А отвечает за нормальное деление и обновление клеток, повышает сопротивляемость организма респираторным заболеваниям, а также укрепляет иммунитет. Витамин Е способствует образованию новых клеток и замене ими старых или повреждённых, защищает эритроциты от разрушения, уменьшает проницаемость капилляров, предотвращая отеки, снижает их ломкость, уменьшает кровоточивость и склонность к образованию мелких кровоизлияний, повышает устойчивость тканей к недостатку кислорода, нормализует обмен веществ в миокарде при сердечно-сосудистых заболеваниях, ускоряет кровоток в мелких сосудах.
Характеристики
Страна-производитель
Россия
Назначение
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, общеукрепляющее, для улучшения состояния кожи, для улучшения микроциркуляции (защита от гипоксии), для укрепления капилляров
Показания к применению
В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витамина А и Е.
Витамины А и Е очень нужны для здоровья кожи и глаз, но их передозировка грозит серьезными проблемами, поэтому я очень тщательно подбирал комплекс этих витаминов. Перебрав множество различных вариантов, я остановился на этом комплексе от Эвалар, прежде всего из-за оптимальной дозировки каждый капсулы. В ней – не много и не мало, а как раз столько, сколько нужно организму для правильной работы и при этом их цена вполне демократичная. Всем рекомендую.
Магний В6 Д3 способствует нормализации работы нервной системы и мозга, регулирует передачу нервных импульсов, участвует в обменных процессах организма. Магний играет большую роль в корректной работе сердца и других органов. Дефицит этого минерала в организме нередко приводит к болезням сердца. Он же способствует усвоению витамина В6, улучшая его способность проникать в клетки. Часто препарат рекомендуется принимать при нарушении работы нервной системы, при расстройствах сна, повышенной нервной возбудимости, сильной утомляемости и спазмах в мышцах.
Магний В6 Д3 поможет вам поддержать здоровье зубов и костей. Благодаря другим компонентам это средство станет отличным помощником в борьбе с депрессией, подавленным настроением и апатией, обеспечит выработку важных гормонов, в том числе эндорфина - гормона счастья.
Характеристики
Страна-производитель
Россия
Назначение
Укрепление костей, повышение устойчивости организма к стрессу, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, общеукрепляющее
Показания к применению
В качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника витамина В6, магния, витамина Д3.
Окончательный вывод для себя ещё не сделал, пью недавно, но после первых дней приема почувствовал себя более бодрым, весёлым, менее депрессивным, стал лучше засыпать. Может быть, это просто плацебо, а может, действие этого витаминного комплекса. Но курс намерен пройти до конца. Капсулу удобно глотать. В упаковке идет три блистера, каждого хватает на 10 дней.
Это средство содержит в таблетке 7-9 мкг витамина В12. Его основная функция заключается в участии в развитии клеток крови. Недостаток этого витамина приводит к замедлению образования и снижению количества новых элементов крови. Ещё одна его особенность - формирование нервных волокон, где он выступает в роли строительного материала для создания оболочки нервной клетки. Также основной компонент этого БАДа участвует в обмене белков, необходимых для роста и развития клеток. Этот же витамин участвует в образовании активной формы фолиевой кислоты и предотвращает кислородное голодание клеток. Он синтезируется лишь микроорганизмами и полностью отсутствует в растительной пище, поэтому препарат будет полезен вегетарианцам.
Характеристики
Страна-производитель
Россия
Назначение
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, для нервной системы, нормализация обмена веществ
Показания к применению
В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витамина В12.
БАД хороший, но в составе есть лактоза, поэтому он не подходит веганом, хотя этот витамин в основном покупают именно веганы. После приема почувствовала, что прибавилось энергии. Таблетки небольшого размера, удобно принимать.
Основным компонентом этой добавки от швейцарского бренда является витамин С. Аскорбиновая кислота это мощный антиоксидант, который предохраняет организм от вирусов и бактерий, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, уменьшает воздействие токсинов и вредоносных веществ, повышает сопротивляемость организма перегреванию, переохлаждению и инфекциям.
Витамин укрепляет иммунную систему, ускоряет регенерацию ран, а также улучшает усваиваемость витаминов А, В1, В2, В5, витамина Е и фолиевой кислоты. Помогает справиться со стрессом, снижает уровень холестерина, улучшает работу печени. Способствует усвоению кальция, регулирует обмен веществ и участвует в синтезе коллагена.
В качестве биологически активной добавки к пище, как источник витамина С. Рекомендуется применять при усталости и физических нагрузках.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам. Не превышайте рекомендованную суточную дозу. Не употребляйте после срока годности, указанного на упаковке. Не рекомендуется детям до 14 лет.
Цена
от 200 до 338 руб.
витамины для сердца Swiss Energy Vitamin C
приятный вкус;
удобная форма приема;
эффективные;
демократичная цена.
не обнаружено.
Нормальный вкус, думал, будет отдавать химией, но оказалось, что это не так. Удобно принимать, в борьбе с простудой показал хорошие результаты. Первый раз пробовал продукцию этого производителя, остался доволен. Планирую взять и другие его витамины.
В состав этого БАДа входит растительное масло, собственно витамин Е и желатиновая оболочка с глицерином, лимонной кислотой и экстрактом кармина.
Средство содержит концентрированный витамин в виде капсул, которые удобно принимать как взрослым, так и детям. Известный антиоксидант разрушает свободные радикалы, продлевает молодость, борется с возрастными изменениями в сердце, снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий и возникновения инфекций.
Не рекомендуется принимать эту биодобавку одновременно с другими поливитаминами, содержащими токоферол. Это может привести к передозировке.
Пила их при нарушении менструального цикла вместе с другими витаминами, помогло. Удобная форма, недорогая цена. Является мощным антиоксидантом. Но имеет ряд противопоказаний, поэтому лучше не рисковать и перед применением внимательно прочитать инструкцию.
При наличии проблем с сердцем крайне нежелательно выбирать биодобавки самостоятельно, поскольку даже у БАДов есть противопоказания: назначить их может только врач после обследования.
1
Селен форте с витамином C
Селен поддерживает полноценную работу сердца и сосудов. Для этого он должен поступать в организм человека ежедневно в количестве 50-70 мкг.
Одна таблетка этой добавки как раз и содержит такое количество этого незаменимого вещества, благодаря чему поддерживает сердечно-сосудистую систему здоровой. Он же выводит тяжелые металлы из организма, снижает уровень плохого холестерина, устраняет окислительные процессы.
Витамин С в составе повышает эластичность и прочность кровеносных сосудов, защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Курс применения составляет 1 месяц.
Я давно покупаю продукцию Эвалар. В начале осени решила пропить эти витамины. Не могу сказать, что именно стало лучше, но общее самочувствие улучшилось. Пропила курсом. В составе селен идет с витамином С, они усиливают действие друг друга, что очень удобно.
Вред, наносимый свободными радикалами, является одной из причин возрастных изменений сердца, сосудов, мозга, тканей глаз. Селен защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами, а также помогает другим антиоксидантам, особенно витамину С,активировать свой антиокислительный потенциал.
Еще одна важная роль этого вещества - участие в обмене холестерина и контроль его уровня в крови, что в свою очередь влияет на давление и эластичность кровеносных сосудов.
В качестве биологически активной добавки к пище, как источник витамина С. Рекомендуется применять при усталости и физических нагрузках.
Повышенная чувствительность к компонентам. Не превышайте рекомендованную суточную дозу. Не употребляйте после срока годности, указанного на упаковке. Не рекомендуется детям до 14 лет.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, общеукрепляющее, для улучшения состояния кожи, для улучшения микроциркуляции (защита от гипоксии), для укрепления капилляров
В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витамина А и Е.
Из перечисленных вариантов я выделила лучшие в следующих категориях:
крепкие сосуды;
улучшение мозговой активности;
против боли в сердце.
Крепкие сосуды
Компоненты этого витаминного комплекса укрепят стенки сосудов, сделают их более эластичными и способными эффективно сокращаться и расслабляться. Как итог: улучшится периферическое кровообращение, снизится артериальное давление и уменьшится нагрузка на сердце. Всё это достигается благодаря магнию - микроэлементу, который напрямую влияет на способность мышц расслабляться.
Улучшение мозговой активности
Эта биодобавка содержит компоненты, улучшающие передачу нервных импульсов, работу всей нервной системы и мозга, а это, в свою очередь, помогает бороться с бессонницей, быстрой утомляемостью, повышенной нервной возбудимостью и спазмами в мышцах, в том числе, в сердце. Также этот витаминный комплекс снижает риск развития инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и защищает мозг от негативного воздействия алкоголя.
Против боли в сердце
Этот БАд содержит два компонента, которые помогают сердцу работать без сбоев. Витамин А отвечает за обновление клеток, а витамин Е заменяет старые изношенные клетки на новые, укрепляет капилляры и улучшает микроциркуляцию в сосудах. Также добавка повышает устойчивость тканей к нехватке кислорода, помогая пережить обосрение кризисов.
Что важно знать
Необходимо помнить, что проблемы с сердцем не решаются только приемом специализированных добавок. Данная задача требует комплексного подхода: в первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни, добавить физические нагрузки, нормализовать питание, отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения. Только такой подход поможет снизить риск развития таких страшных недугов, как инфаркт и инсульт.
На ухудшение работы сердечно-сосудистой системы влияет неблагоприятная экологическая обстановка, регулярные стрессы, нарушение правильного питания.
Также сосуды могут истончаться и терять эластичность вследствие сидячего образа жизни, хронических патологий, вирусных и бактериальных инфекций, приема гормональных препаратов и чрезмерных физических нагрузок.
Доказанной эффективностью обладают препараты на основе омега-3, магния и калия. При этом их лучше получать с пищей, поэтому один из лучших способов профилактики сердечно-сосудистых болезней — изменение рациона питания.
Ни один витамин не может предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, если не контролировать другие факторы риска: несбалансированное питание, курение, низкую физическую активность.
. . .
Как выбрать
Современные препараты для сердца выпускают в форме капсул, порошка или шипучих таблеток, что никак не влияет на их усвояемость, поэтому вы можете выбрать себе тот препарат, который удобнее принимать.
Все витамины можно разделить на три основных группы: первая укрепляет стенки сосудов, вторая регулирует вязкость сосудов, третья снижает уровень холестерина в крови.
К первой группе относятся те препараты, которые содержат витамины С и Р, кальций и фосфор. Они укрепляют иммунитет, снижают ломкость межклеточных мембран, обеспечивают сохранение прочности и эластичности сосудов и капилляров.
Ко второй группе относятся препараты с витамином В: они разжижают кровь, ускоряют кровоток, снижают вероятность образования тромбов, обеспечивают эффективное использование кислорода.
Для регуляции холестерина нужны витамины Д и Е. Они препятствуют образованию холестериновых бляшек и отложение солей кальция на стенках артерий.
Также стоит обратить внимание на рутин. Он способствует сохранению гибкости и прочности сосудов. Рекомендуется для профилактики и лечения сосудистых звездочек, варикозного расширения вен и других проблем с сосудами.
Магний оказывает сосудорасширяющее действие и способствует снижению артериального давления.
Коэнзим Q10 укрепляет сердечную мышцу и нейтрализует действие свободных радикалов, которые являются причиной преждевременного старения.
Я составила этот рейтинг, чтобы помочь вам подобрать самую эффективную биодобавку в соответствии с поставленными целями. Если вы уже пробовали какие-то средства для улучшения работы сердца, поделитесь в комментариях своим опытом.
