Энергетический напиток представляет собой газированный продукт, содержащий вещества, стимулирующие активность человека, придающие бодрость, силы, энергию, избавляющие от сонливости. Такие напитки особенно популярны среди студентов, работников и спортсменов.
Бодрое состояние придают стимулирующие вещества: таурин, кофеин, L-карнитин. Но, злоупотреблять энергетиками не рекомендуется, поскольку это может быть опасно для здоровья. Данная статья посвящена десятке лучших энергетических напитков, их характеристикам, особенностям выбора продукта в магазине.
- Рейтинг-опрос Всеобзорко
- Adrenaline Rush
- Red Bull
- Flash up energy
- Drive Me оригинальный
- Burn Original
- Monster Energy Green
- Bullit
- Genesis Yellow star
- Power Torr Black
- Jaguar Wild тропические фрукты
- Сравнение лучших продуктов
- Списки лучших
- Лучший напиток по соотношению цены и качества — Adrenaline Rush
- Лучший энергетик, согласно народному выбору — Red Bull
- Лучший бюджетный энергетический напиток — Power Torr Black
- Плюсы и минусы
- Из чего состоят энергетические напитки и как они влияют на организм
- Часто задаваемые вопросы
- Как выбрать
Рейтинг-опрос Всеобзорко
Что из приведенного перечня больше всего Вам нравится?
Поддержите своего фаворита в голосовании ниже!
Adrenaline Rush
Энергетический напиток создан всем известной фирмой Pepsi Cola. В его составе содержатся множество тонизирующих элементов: стимуляторы витамины, красители, ароматизаторы. В качестве стимулирующих веществ используются таурин, кофеин, L-карнитин и женьшень, снимающие усталость и повышающие работоспособность. В составе также содержатся сахароза и глюкоза.
Напиток снижает усталость и стимулирует умственную деятельность на время от 6 до 8 часов. Тонизирование организма происходит за счет действия аминокислот и кофеина. Благодаря удобной упаковке в виде жестяной банк, его удобно пить даже в дороге. Важно не допустить передозировки энергетика, в противном случае, развиваются бессонница, слабость, депрессия, гастрит, снижается либидо.
| Стимулирующее вещество | Таурин, кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин |
| Энергетическая ценность в 100 г, ккал | 54 |
| Стандарты производства | ТУ 9185-001-17998155 |
- придает энергию;
- приятный вкус;
- от него не болит желудок.
- высокая цена.
Отличный энергетик с приятным вкусом с кислинкой. Действительно придает бодрость и энергию особенно актуально, когда приходится ездить на длинные расстояния. Представлены разнообразные вкусы. Отличная альтернатива кофе.
Подробный обзор представлен на видео
Red Bull
Энергетик от австрийского производителя является одним из популярных среди потребителей в настоящее время. В качестве активных ингредиентов используются таурин, кофеин, глюкоза, сахароза. Также, продукт содержит большое количество витаминов группы В. Здесь используется вода из Альпийских регионов.
Безалкогольный энергетический напиток обладает пряным ароматом, терпким кисло-сладким вкусом. Производится в жестяных банках емкостью 0,25 и 0,5 литров. Напиток повышает работоспособность, улучшает концентрацию внимания и общее эмоциональное состояние.
| Стимулирующее вещество | Таурин, кофеин, глюкоза, сахароза, витамины |
| Энергетическая ценность в 100 г, ккал | 46 |
| Стандарты производства | — |
- приемлемая цена;
- отличный эффект;
- хорошо бодрит;
- высокое качество.
- не обнаружено.
Отличный энергетический напиток. Очень помогает, особенно когда у тебя разбитое состояние. За полчаса приводит организм в чувство и повышает работоспособность. Приятный вкус, действительно ощутимый эффект, рекомендую. Но, не злоупотребляйте.
Обзор доступен в видеоролике
Flash up energy
Безалкогольной энергетик содержит в составе стимулирующие компоненты: таурин, кофеин, а также, витамины группы В и С. В совокупности данные ингредиенты снижают усталость, усиливают умственную активность, улучшают концентрацию внимания, придают бодрость. Обладает приятным ароматом и вкусом с кислинкой.
| Стимулирующее вещество | Таурин, кофеин, витамины |
| Энергетическая ценность в 100 г, ккал | 50 |
| Стандарты производства | ГОСТ 52844-2007 |
- недорогой;
- кисловатый вкус;
- красивая банка.
- может болеть желудок.
Энергетик действительно бодрит. Приятно пить его охлаждённым. Вкус приятный, с кислинкой. Эффект есть, бодрит, хоть ненадолго. Внешний вид банки, кстати, прикольный, привлекает внимание.
Подробный обзор представлен на видео
Drive Me оригинальный
Энергетический напиток тонизирует, бодрит, повышает активность. В его составе содержится натуральный кофеин. Также, в напитке использованы и другие стимулирующие вещества — таурин и витамины группы В и С. Отсутствуют красители и консерванты.
Безалкогольный напиток дарит мощный заряд энергии и бодрости. Повышается скорость реакции и концентрация внимания.
| Стимулирующее вещество | Таурин, кофеин, витамины |
| Энергетическая ценность в 100 г, ккал | 43 |
| Стандарты производства | — |
- недорогой;
- бодрящий;
- приятный вкус.
- не найдено.
Хороший энергетический напиток с бодрящим эффектом. Конечно, полноценного сна он не заменит, но, на время придаст активности, энергии. На вкус приятный, изжогу у меня не провоцирует, как от других конкурентных продуктов. Остается сладковатое послевкусие.
Обзор представлен в видеоролике
Burn Original
Безалкогольный энергетический напиток в качестве стимулирующего вещества содержит таурин, кофеин. Также, в его составе есть витамины группы В. Он придаст заряд бодрости, энергии, повысит активность, концентрацию внимания и реакцию. Не рекомендуется в сутки употреблять больше 0,5 литра энергетика, поскольку это может быть опасно для здоровья.
| Стимулирующее вещество | Таурин, кофеин, витамины, гуарана |
| Энергетическая ценность в 100 г, ккал | 55 |
| Стандарты производства | ТУ 9185-002-91502569-2016 |
- бодрит;
- красивый дизайн;
- вкусный.
- не выявлено.
Приятный энергетик с неприторным вкусом. Освежает, дает эффект бодрости. Больше одной банки этого напитка не пью, ибо это неполезно. А так, чтобы просто немного взбодриться, идеально.
Подробный обзор представлен на видео
Monster Energy Green
Энергетический напиток характеризуется классическим вкусом, сочный и немного сладковатый. В составе содержатся стимулирующие компоненты: кофеин, женьшень, витамины группы В, С. Безалкогольный напиток дарит мощный заряд энергии и бодрости. Повышается скорость реакции и концентрация внимания.
| Стимулирующее вещество | Кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин |
| Энергетическая ценность в 100 г, ккал | 50 |
| Стандарты производства | — |
- бодрящий;
- недорогой;
- классический вкус энергетика.
- отсутствуют.
Отличный классический энергетик, вкусный, мягкий, приятно пьется. Приятное послевкусие кислинки. Действительно бодрит и придаёт энергии. Радует его приятная цена, особенно на акции.
Подробный обзор представлен на видео
Bullit
Энергетический напиток эффективен от усталости, придаёт бодрость, заряд энергии. Обладает тонизирующим эффектом. Рекомендуется пить охлажденным. Эффективен для людей, подвергающимся сильным психологическим, эмоциональным и физическим нагрузкам. в составе есть ароматизаторы и красители.
| Стимулирующее вещество | Таурин, кофеин, витамины |
| Энергетическая ценность в 100 г, ккал | 47 |
| Стандарты производства | — |
- интересный вкус;
- приятный аромат;
- доступная цена.
- не найдено.
Отличный, вкусный напиток. Заряжает, бодрит придает энергии. Не сильно дорогой по цене. Ну и не перебарщивайте с ним, как и с любым другим энергетиком.
Обзор представлен в видеоролике
Genesis Yellow star
Особенностью этого энергетического напитка является то, что он содержит теанин, усиливающий умственную активность. Помимо таурина и кофеина, которые способствуют получению заряда бодрости и энергии, в продукте есть целый комплекс витаминов. Энергетик упакован в жестяную банку, благодаря чему, его удобно пить даже на ходу.
| Стимулирующее вещество | Таурин, кофеин, витамины |
| Энергетическая ценность в 100 г, ккал | 45 |
| Стандарты производства | ГОСТ Р 52844-2007 |
- приятный вкус;
- бодрящий;
- выгодная цена.
- отсутствуют.
Бодрящий напиток по выгодной цене. Приятный на вкус, сладковатый, содержит большое количество таурина и кофеина. Мне энергетик отлично помогает, когда приходится работать по ночам. Даже кофе не так эффективен, как он.
Power Torr Black
Продукт обладает классическим вкусом. Энергетик содержит в составе таурин и кофеин, за счет которых организм чувствует прилив сил, бодрость. Энергетический напиток улучшает общее самочувствие, концентрацию внимания, тонизирует. В составе есть красители.
| Стимулирующее вещество | Таурин, кофеин |
| Энергетическая ценность в 100 г, ккал | 45 |
| Стандарты производства | ГОСТ Р 52844-2007 |
- недорогой;
- приятный вкус с кислинкой;
- удобная упаковка.
- не обнаружено.
Классный бюджетный энергетик с приятным ароматом. Реально бодрит и это очень ощутимо. Пью охлаждённым, мне так больше нравится.
Подробный обзор представлен на видео
Jaguar Wild тропические фрукты
Энергетический напиток содержит стимулирующие компоненты: таурин, кофеин, а также, витамины группы В и С. Продукт придает силы и энергию, улучшает настроение, повышает концентрацию и реакцию. Составе также есть красители. Продукт упакован в жестяную банку.
| Стимулирующее вещество | Таурин, кофеин, витамины |
| Энергетическая ценность в 100 г, ккал | 50 |
| Стандарты производства | ГОСТ Р 52844-2007 |
- недорогой;
- вкусный;
- содержит кофеин и таурин.
- отсутствуют.
Качественный продукт, который ничем не уступает дорогостоящим конкурентам. Приятный фруктовый вкус. Напиток бодрящий, безалкогольный, недорогой.
Сравнение лучших продуктов
Главные параметры описанных в статье энергетических напитков были объединены в таблицу. Это поможет сравнивать характеристики разных продуктов, чтобы подобрать себе подходящий энергетик.
| Марка энергетика | Стимулирующее вещество | Энерге-тическая ценность в 100 г, ккал | Стандарты произво-дства | Особенности | Цена, руб |
| Adrenaline Rush | Таурин, кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин | 54 | ТУ 9185-001-17998155 | Не подвергать воздействию прямого солнечного света | 49-84 |
| Red Bull | Таурин, кофеин, глюкоза, сахароза, витамины | 46 | — | Газированный напиток | 72-138 |
| Flash up energy | Таурин, кофеин, витамины | 50 | ГОСТ 52844-2007 | Содержит краситель, который может оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей | 43-70 |
| Drive Me оригинальный | Таурин, кофеин, витамины | 43 | — | Беречь от воздействия прямого солнечного света | 36-36 |
| Burn Original | Таурин, кофеин, витамины, гуарана | 55 | ТУ 9185-002-91502569-2016 | Не рекомендуется употребление более 0,5 л напитка в сутки | 80-100 |
| Monster Energy Green | Кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин | 50 | — | Срок годности — 2 года | 55-60 |
| Bullit | Таурин, кофеин, витамины | 47 | — | — | 51-60 |
| Genesis Yellow star | Таурин, кофеин, витамины | 45 | ГОСТ Р 52844-2007 | Не подлежит хранению после вскрытия упаковки | 50-69 |
| Power Torr Black | Таурин, кофеин | 45 | ГОСТ Р 52844-2007 | Содержит красители, которые могут оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей | 36-40 |
| Jaguar Wild тропические фрукты | Таурин, кофеин, витамины | 50 | ГОСТ Р 52844-2007 | — | 38-40 |
Списки лучших
Представленные энергетические напитки от разных производителей оказывают тонизирующий эффект, они бодрят, улучшают концентрацию, самочувствие, повышают активность. Энергетики принадлежат примерно одной ценовой категории. Продукт содержит стимулирующие вещества, в частности, кофеин, таурин, L-карнитин, женьшень и витамины группы В и С. Среди представителей данного рейтинга я отметила три лучших энергетических напитка по разным параметрам.
Лучший напиток по соотношению цены и качества — Adrenaline Rush
Энергетический напиток выпускается всем известной фирмой Pepsi Cola. В его составе содержатся множество тонизирующих элементов: стимуляторы витамины, красители, ароматизаторы. В качестве стимулирующих веществ используются таурин, кофеин, L-карнитин и женьшень, снимающие усталость и повышающие работоспособность. В составе также содержатся сахароза и глюкоза.
Напиток снижает усталость и стимулирует умственную деятельность на время от 6 до 8 часов. Тонизирование организма происходит за счет действия аминокислот и кофеина. Благодаря удобной упаковке в виде жестяной банк, его удобно пить даже в дороге. Важно не допустить передозировки энергетика, в противном случае, развиваются бессонница, слабость, депрессия, гастрит, снижается либидо.
Лучший энергетик, согласно народному выбору — Red Bull
Энергетик от австрийского производителя является одним из популярных среди потребителей в настоящее время. В качестве активных ингредиентов используются таурин, кофеин, глюкоза, сахароза. Также, продукт содержит большое количество витаминов группы В. Здесь используется вода из Альпийских регионов.
Безалкогольный энергетический напиток обладает пряным ароматом, терпким кисло-сладким вкусом. Производится в жестяных банках емкостью 0,25 и 0,5 литров. Напиток повышает работоспособность, улучшает концентрацию внимания и общее эмоциональное состояние.
Лучший бюджетный энергетический напиток — Power Torr Black
Продукт обладает классическим вкусом. Энергетик содержит в составе таурин и кофеин, за счет которых организм чувствует прилив сил, бодрость. Энергетический напиток улучшает общее самочувствие, концентрацию внимания, тонизирует. В составе есть красители.
Плюсы и минусы
Энергетические напитки стимулируют и повышают активность многих систем в организме. Но, кроме пользы, это может нести и некоторый вред. Основные преимущества недостатки продукта приведены в таблице ниже:
| Плюсы | Минусы |
| Эффективны в экстренных случая, когда важно не спать (длительный переезд, ночная работа, подготовка к важному экзамену). | Злоупотребление энергетиками провоцирует сбои сердечно-сосудистой системы, нарушение кровообращения. |
| Разные по составу энергетические продукты предназначены для стимуляции разных систем. Одни продукты улучшают мозговую активность (кофеин и женьшень — действующие компоненты), другие тонизируют мышцы (активные вещества — глюкоза, витаминный комплекс). | Взаимодействие между собой стимулирующих веществ, входящих в состав продукта, до конца не изучено. По отдельности они все полезны, но вместе — неизвестно. |
| Удобная тара, из которой можно пить в дороге, на ходу. | Из-за того, что кофеин известен своими мочегонными свойствами, пить энергетический напиток после тренировки не рекомендуется по причине того, что организм итак потерял большое количество влаги. |
| Обладают долгим действием, около 4-6 часов. |
Важно не употреблять больше двух баночек в день, в противном случае можно спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Из чего состоят энергетические напитки и как они влияют на организм
Мнения о вреде или пользе безалкогольных энергетических напитков разделились. В Российской Федерации продажа таких напитков была ограничена законом. В то же время рынок энергетических напитков растет с каждым годом, постоянно появляются новые вкусы, сорта и бренды. Чтобы понять, насколько вреден или полезен энергетический напиток, нужно знать, как он влияет на организм. Это зависит от ингредиентов энергетического напитка.
Точная формула держится производителем в секрете, но основные ингредиенты известны.
- Кофеин необходим для повышения физической и умственной работоспособности, бодрости и реакции. В некотор
- Глюкоза и витамины. Первый ингредиент необходим для улучшения мозговой активности и избавления от сонливости. Витамины как дополнительное питательное вещество.
- Мелатонин. Средство для улучшения биологического ритма организма и обеспечения надлежащего уровня активности.
- Гуарана и женьшень. Ботанические ингредиенты, повышающие общий тонус организма.
- Таурин. Почти все энергетические напитки содержат этот ингредиент, который обеспечивает клетки питательными веществами и улучшает обменные процессы.
- Карнитин. Ингредиент, повышающий выносливость и устраняющий усталость.
- Алкалоиды сои. Мощный стимулятор, используемый в самых мощных энергетиках. Его действие аналогично действию амфетаминов.
Считается, что хороший энергетический напиток может восполнить энергетические ресурсы организма. Однако это недоказанное утверждение и является маркетинговой уловкой. Употребление энергетических напитков стимулирует нервную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы. Организм входит в состояние стресса, во время которого увеличивается выделение адреналина, что приводит к повышенной активности.
Часто задаваемые вопросы
- Безопасны ли энергетики для здоровья? Не безопасны при частом употреблении. Эксперты ВОЗ, не раз предупреждали, что их употребление может привести к сахарному диабету, сердечно-сосудистым и иным заболеваниям. А в обществе нередко выступают с заявлениями размещать на этикетке предупреждение о вреде здоровью по аналогии с табачными изделиями и алкоголем.
- Можно ли беременным женщинам употреблять энергетические напитки? Во время беременности необходимо соблюдать правильную диету, богатую элементами и веществами, полезными для плода. Кофеин не включен. В энергетических напитках есть много других ингредиентов, которые могут нанести вред плоду.
- Можно ли пить напитки с истекшим сроком годности? Не совсем. Он является пищевым продуктом и должен использоваться в соответствии с общими правилами. Поэтому, если срок годности истек, лучше купить новую банку.
- Можно ли пить этот напиток перед тренировкой? Допускается употребление энергетических напитков перед тренировкой, но в небольших количествах. Однако лучше не делать это после физической нагрузки, так как организм уже получил хороший «шок».
- Существуют ли энергетические напитки, подходящие для детей? Нет. Все продукты, подпадающие под категорию «энергетические напитки», запрещены для употребления в детской возрастной группе.
Как выбрать
Приобретать энергетический напиток лучше, опираясь на следующие критерии:
| Состав | В зависимости от содержания того или иного компонента, энергетики способны оказывать разный эффект. Например, кофеин стимулирует работу нервной системы и улучшает умственную активность.
Таурин ускоряет работу сердца. Карнитин борется с усталостью. Гуарана тонизирует. |
| Производитель | Рекомендуется отдавать предпочтение энергетикам известных марок: Red Bull, Adrenaline Rush, Burn. |
Употребляя энергетические напитки следите за своим самочувствием. И помните, слова Парацельса «Всё есть яд. Лекарством его делает доза».
Загрузка...
1 комментарий. Оставить новый
Хорошая статья