Навигация

О пользе зелёного кофе впервые заговорили в США в 2012 году. В Россию мода на новый напиток пришла через два года благодаря телешоу Елены Малышевой.

Сегодня и фармацевтические компании, и производители пищевых продуктов выпускают зелёный кофе: как БАД и как альтернативу обжаренным зёрнам. Марок много, а какой зеленый кофе лучше, сейчас расскажу.

Рейтинг 5 брендов зелёного кофе

пользовательский рейтинг-опрос

Что из приведенного перечня больше всего Вам нравится?

Поддержите своего фаворита в голосовании ниже!

У Вас есть 1 голос, чтобы выразить свое мнение.
Общий балл
5
+
5
Общий балл
4
+
4
Общий балл
3
+
3
Общий балл
2
+
2
Общий балл
1
+
1

“Леовит” — рекомендация от НИИ питания РАМН

Зелёный кофе Леовит для похуденияМарка “Леовит” выпускает несколько вариантов зелёного кофе в качестве БАДов для похудения. Самый популярный — капучино, что одновременно закономерно и смешно: в составе заменитель сливок (растительные масла с гораздо более высокой жирностью) и сахара (глюкоза, декстроза). С таким набором вы, конечно, с одной чашки почувствуете насыщение, а заодно наберёте несколько лишних калорий.

Покупатели отмечают эффект от сортов кофе с самым простым составом. Помимо молотых зёрен, в состав “Леовита” входят пряности, которые улучшают достаточно пресный вкус.

Цвет порошка и заваренного напитка светло-бежевый, для зелёного кофе это приемлемо. Но капучино с заменителем сливок тоже почему-то бежевый, а должен быть светлее.

Форма выпуска порошок
Вес, г от 14 (порционный пакетик)
Состав Заменитель сливок, декстроза, сахар, кофе натуральный растворимый, регулятор кислотности, L-карнитин, витамин C, пряности,экстракт зелёного кофе, инулин, стабилизатор, растительные экстракты
Энергетическая ценность, кКал/100 г 1790
Б/Ж/У, % 2,5/17/66

Цена

от 400 до 600 руб.

  • Много вкусов
  • Доступная цена

  • Сахар и растительные жиры в составе нескольких сортов

Мое достижение — ушло 5 кг за месяц при условии выше озвученных действий (спорт, ограничения в питании). Конечно вкус у напитка специфический и пришлось привыкать, но мне нравятся специи в его составе и влияние на мой организм.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Если не можете жить без капучино, лучше покупайте зелёный кофе без добавок, а во время приготовления добавляйте настоящее коровье молоко или сливки. Жирность в них меньше, а полезных веществ больше.
Зелёного кофе Леовит

“Эвалар” — самое высокое содержание кофейных зёрен

Эвалар с пряностямиВ зелёном кофе “Тропикана слим”, “Турбослим” и комплексе “Худеем за неделю” указано 88% арабики. Остальное — пряности и растительные компоненты, которые, по заявлению производителя, способствуют снижению веса.

Покупатели отмечают, что за неделю с этим напитком можно действительно скинуть 1,5-2 кг. Но в основном отзывы о положительном эффекте пишут женщины, а в женской физиологии есть такая особенность — колебания веса в течение месячного цикла на 1,5-3 кг. Прибавим к этому мочегонный эффект любого кофе (и зелёного, и жареного). А точно ли уходит жир, не вода?

Цвет порошка и напитка тёмно-коричневый, как у обжаренного. Возможно, это связано с лекарственными травами в составе.

Форма выпуска порошок
Вес, г 100
Состав 88% арабика, 12% пряности и травы
Энергетическая ценность, кКал/100 г 47
Б/Ж/У, % не указано

Цена

от 250 до 400 руб.

  • Высокое содержание Арабики
  • Снижение веса

  • Спорные причины снижения веса
  • Индивидуальные побочные реакции: головная боль, головокружение, тошнота и т.д.

Могу отметить отличное уменьшение аппетита в дни, когда я принимаю “Турбослим кофе”, есть действительно не хочется, я кушаю ровно столько, сколько требуется, чтобы организм сохранял нормальную работоспособность.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Травы в кофейном напитке не безобидны. Прочитайте состав перед покупкой и убедитесь, что ни один компонент не вызывает у вас негативных реакций (аллергия, обострение хронических заболеваний и т.д.). Возможно, проблемы недовольных покупателей связаны именно с неосведомлённостью.
Зелёного кофе Эвалар

Nadin — самый насыщенный аромат

Nadin из купажа зёрен арабикиЗелёный кофе датской компании “Nadin” — это купаж зёрен Арабики. Отзывы о напитке достаточно противоречивы: кто-то говорит о потере 4 кг за двухнедельный курс, кто-то отрицает всякий эффект. О вкусе тоже много споров, возможно, недовольные наткнулись на подделку.

Самый популярный вид кофе, который рекомендуют для похудения, — Арабика Гватемала. Производитель заявляет, что зёрна подвергаются обжарке. Это странно, поскольку зелёный кофе потому так и называется, что термическую обработку не проходит. Тем не менее, этот этап гарантирует защиту от микроорганизмов, пыли и других вредных веществ.

Вероятно, из-за обжарки усиливаются вкус и аромат. У сырых зёрен эти качества не так выражены.

Форма выпуска зёрна
Вес, г от 100
Состав 100% необжаренные зёрна кофе
Энергетическая ценность, кКал/100 г не указано
Б/Ж/У, % не указано

Цена

от 500 до 650 руб.

  • Чистый состав
  • Сильный аромат

  • Трудно сказать, является ли продукт по-настоящему зелёным кофе
  • Трудно достать
  • Встречаются подделки

Причем ушла именно лишняя вода — никакого слабительного эффекта не было. А еще весь кожный покров стал как будто глаже, и стали менее заметными целлюлитные проявления.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Зёрна мелите мелкими порциями, буквально на одну чашку. Молотый кофе быстро теряет свойства при хранении.
Зелёного кофе Nadin

“Лептин” — повышенная безопасность

Leptin с жиросжигающим эффектомАмериканский бренд American Leptin Pharmaceuticals выпускает целую гамму продуктов для борьбы с лишним весом, в том числе и зелёный кофе. По заверениям производителя, продукты “Green Coffee 800”и “Green Coffee 1000” способствуют липолизу, притупляют чувство голода и ускоряют вывод продуктов метаболизма.

Производитель заявляет, что проводит расширенное тестирование безопасности продукции на всех этапах. Что входит в проверку, не уточняется: есть ли контроль на бактерии, пыль и т.д. — неизвестно.

Форма выпуска зёрна
Вес, г от 100
Состав 100% необжаренные зёрна кофе
Энергетическая ценность, кКал/100 г не указано
Б/Ж/У, % не указано

Цена

от 50 до 250 руб.

  • Контроль безопасности на производстве
  • Притупляет чувство голода

  • Нет прямых доказательств эффективности

Чашечка кофе реально убивает голод и притупляет огромное желание полакомиться сладеньким.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Отзывы о “Green Coffee” крайне противоречивы, это связано с двумя факторами. Во-первых, есть индивидуальные особенности метаболизма — кому-то действительно достаточно избавиться от лимфостаза, чтобы нормализовать вес, тогда напиток подойдёт. Во-вторых, в зависимости от степени ожирения, для коррекции веса одной диеты может быть мало, потребуются и занятия спортом.
Зелёного кофе Лептин

“О самом главном” — самый популярный среди покупателей

О самом главном с L-карнитиномКомпания “Фитокод” выпускает кофейный напиток с имбирём. В составе не указано соотношение этих двух ингредиентов.

Помимо хлорогеновой кислоты, которой хвалятся все производители зелёного кофе, “О самом главном” указывает ещё и L-карнитин. Это первый “жиросжигатель”, о котором узнает покупатель спортивного питания.

На самом деле левокарнитин не сжигает жир, а тонизирует организм, ускоряет регенерацию тканей. Иными словами, он ничего не будет делать, если вы сами сидите сложа руки. Зато поход в спортзал или библиотеку дастся вам гораздо легче, а результат будет гораздо больше.

Форма выпуска порошок
Вес, г от 100
Состав Арабика, корень имбиря
Энергетическая ценность, кКал/100 г не указано
Б/Ж/У, % не указано

Цена

от 100 до 200 руб.

  • Доступная цена

  • Острый вкус

От напитка два явных эффекта, это снижение аппетита и увеличение активности!!! У меня в голове сразу включатся «Хоть поверьте ,хоть проверьте)))» — и я начинаю как сумасшедшая драить свою квартиру, например!

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Имбирь в составе может вызвать обострение болезней ЖКТ. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Зелёного кофе О самом главном

Сравнение лучших марок зелёного кофе

Сравним марки зелёного кофе по качеству и составу. Выберите тот бренд, который устроит вас и по действию на организм, и по цене.

Марка Форма выпуска Вес, г Состав Цена, руб
Леовит порошок от 14 (порционный пакетик) Заменитель сливок, декстроза, сахар, кофе натуральный растворимый, регулятор кислотности, L-карнитин, витамин C, пряности,экстракт зелёного кофе, инулин, стабилизатор, растительные экстракты 400-600
Эвалар порошок 100 88% арабика, 12% пряности и травы 250-400
Nadin зёрна от 100 100% необжаренные зёрна кофе 500-650
Leptin зёрна от 100 100% необжаренные зёрна кофе 50-250
О самом главном порошок от 100 Арабика, корень имбиря 100-200

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Ни один бренд не зарегистрирован в качестве лекарственного препарата. Не ждите чудес и мгновенного результата от употребления зелёного кофе.

Как выбрать зелёный кофе

Как выбрать зелёный кофеПри покупке обратите внимание на несколько нюансов. Так вы получите от употребления зелёного кофе максимум пользы.

Упаковка

Если покупаете напиток в обычном розничном магазине, проверьте, чтобы коробка была целой. Если зёрна кофе упакованы в прозрачный целлофан, проверьте, чтобы на них не было ни плесени, ни насекомых, ни других посторонних предметов.

Срок годности

Чистый кофе хранится до 18 месяцев. Добавки (сливки и заменители, сахар, пряности, травы) уменьшают срок годности. Если указан больший срок, значит, в напиток добавлены консерванты.

Форма выпуска

Зёрна — самый предпочтительный вариант. Если дома есть кофемолка, измельчайте их мелкими порциями и заваривайте, так напиток сохранит максимум пользы, аромата и вкуса.

Молотый кофе — вариант похуже. Такой напиток можно покупать, если нет кофемолки. Лучше выбирайте упаковки поменьше, чтобы аромат не выдыхался.

Растворимый — обычный порошок, не требующий заваривания. Обычно его пакуют в порционные саше, иначе аромат и вкус не сохранить.

Жареный зелёный кофе — это что-то из области фантастики. Вообще зелёными называют необжаренные зёрна, а после термической обработки можно говорить только об обычном чёрном кофе. Состав его незначительно меняется, но в целом польза сохраняется.

Состав

Чем меньше добавок в зелёном кофе, тем лучше. Вообще же, если добавлены сливки, молоко или их заменители, а также пряности и экстракты других растений, речь идёт не о кофе, а о кофейном напитке. Если всё-таки хотите купить зелёный кофе с такими улучшениями, убедитесь, что у вас нет на них аллергии.

Польза зелёного кофе

Хлорогеновая кислота — главный козырь, который используют производители. В обжаренных зёрнах она никуда не девается, так что не переживайте, если не смогли достать вовремя упаковочку с любимым напитком.

Никотиновая кислота, иначе витамин PP или B3 — контролирует уровень жиров в организме, расширяет капилляры, улучшает микроциркуляцию крови. От него зависит состояние ЖКТ, кожи и нервной системы.

Кофеин — естественный алкалоид, вызывающий прилив сил, повышающий работоспособность. Со временем организм адаптируется к нему и перестаёт реагировать, так что время от времени делайте перерывы в употреблении кофе.

Заблуждения о зелёном кофе

  • Кофе не даёт жиросжигающего эффекта. Калорийность одной чашки (без сахара, молока и прочего) около 10-15 кКал, это немного, но явно больше ноля. Правда, за счёт бодрящего эффекта аппетит быстрее проходит. Такого же эффекта можно добиться, если просто заниматься какой-нибудь активностью вдали от кухни.
  • Зелёный кофе — не единственный источник хлорогеновой кислоты. И в обжаренных зёрнах она есть, и в других продуктах: чернике, баклажанах, некоторых видах орехов.
  • Витамины группы B тоже не монополизированы. Самый богатый источник — красное мясо. Причём после термической обработки эти вещества усваиваются гораздо лучше. Если вы вегетарианец, покупайте витамины по рекомендации врача и регулярно сдавайте анализ крови.
  • Кстати, бодрящий эффект кофеина и мочегонный быстро сходят на нет после длительного приёма. Периодически делайте перерывы между курсами приёма зелёного кофе.
  • Если вы только начали худеть и занялись спортом после долгого перерыва (в том числе если в последний раз отжимались на уроке физкультуры в школе), исключите кофе в любом виде. В этот период ЦНС подвергается сильным нагрузкам и постоянно находится в возбуждении. Если прибавить к этому бодрящее действие кофеина, срыв гарантирован.
  • Зелёный кофе не рекомендуется применять при заболеваниях почек и сердца. Опять из-за влияния на выделительную и сердечно-сосудистую системы. Кстати, если почки здоровы, а вы не знаете слова “лимфостаз”, следите за объёмом выпитой воды.
  • Добавки (пряности, травы и т.д.) тоже влияют на организм. Если у вас непереносимость одного из компонентов модной марки зелёного кофе, лучше выберите что-то попроще.
  • При производстве зелёного кофе подразумевается, что зёрна будут обжариваться. Поэтому их проверяют минимально: лишь бы не было насекомых и плесени. Есть ли бактерии и пыль, — остаётся только догадываться. Поэтому покупайте только в проверенных местах.
  • Производители рекомендуют для похудения выпивать кофе за 15-30 минут до завтрака. Этот напиток повышает секрецию желудка, так что при таком режиме, если у вас проблемы с ЖКТ, со временем могут развиться гастрит и язва.

Альтернативное применение зелёного кофе

Зелёный кофе можно не только пить, но и применять в качестве скраба для лица или тела. Приведу один рецепт.

Ингредиенты

  • Зелёный кофе молотый — 3 ст.л.
  • Базовое масло (персиковое, виноградное, кокосовое) — 3 ст.л.
  • Эфирное масло чайной розы — 5 капель
  • Мицеллярная или минеральная вода без газа — 1-2 литра

Масло розы омолаживает, защищает от морщин и растяжек. Смесь с ним можно использовать для лица или всего тела. Если знаете, что у вас на него аллергия, исключите.

Процесс применения

  1. Масло разогреть на водяной бане до температуры 35-37 градусов. Чтоб было понятно, если коснуться локтем, не будет ни холодно, ни горячо — вровень с телом.
  2. Добавить молотый кофе, размешать до однородного состояния.
  3. Добавить эфирное масло
  4. Попробовать маленькую порцию смеси на маленьком участке тела. Если не возникнет реакции в течение 15 минут, можно использовать дальше.
  5. Нанести на кожу лица по массажным линиям лёгкими поглаживающими движениями. Подержать маску на лице несколько минут
  6. Смыть смесь водой

Что лучше — зелёный чай, чёрный чай, зелёный кофе или чёрный кофе?

Ни один из этих напитков не является лекарством, в том числе средством лечения ожирения. Некоторые марки позиционируются как БАДы, но в основном это именно продукты питания. Поэтому в первую очередь надо ориентироваться на собственный вкус и качество товара.

В целом в чае кофеина больше, чем в кофе. Но эффект появляется не так быстро и, следовательно, не так быстро проходит.

Употребляете ли вы зелёный кофе? Какую марку? Как напиток или в косметических процедурах? Довольны ли результатами? Поделитесь в комментариях.

Все вышеизложенное является частным мнением Автора статьи. Все изображения взяты для примера из Яндекс.Картинок.

Метки:
Рейтинг автора
Автор статьи
Мария Полуянова
Автор статей в категории товаров для детей, музыкальных инструментах, спорт.
Написано статей
14
Была ли моя статья Вам полезна?


Оцените мою статью пожалуйста! Это поможет мне писать лучше!
Загрузка...

Друзья, делайте пожалуйста репосты, это позволяет нам писать больше и лучше
Ребята, спасибо за то, что читаете нас! Спасибо за Ваши комментарии, лайки и поддержку - это вдохновляет нас развивать журнал Всеобзорко дальше. Следите за новыми материалами в Facebook, Вконтакте и Instagram
Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню
Adblock
detector