мега 3 - это группа полиненасыщенных жирных кислот, защищающих органы человека и клеточные мембраны от разрушения. Часто люди не получают достаточное количество полезных элементов вместе с пищей, ввиду скудного рациона.
Чтобы предотвратить развитие болезней нужно принимать витамины, в частности, омега 3. Чтобы помочь определиться с маркой и дозировкой, был составлен рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Омега 3: для чего принимают, отзывы, цены рассмотрим ниже.
Поддержите своего фаворита в голосовании ниже!
У Вас есть 3 голоса, чтобы выразить свое мнение.
Компания CGN специализируется на производстве витаминов и продуктов для здорового питания. Одна капсула содержит 180 мг ЭПК, 120 мг ДГК, а также 13.4 мг витамина Е. Рекомендуется принимать по 2 капсулы в день, вне зависимости от приема пищи. Жир получен из рыб мелких сортов и тщательно очищен (может содержать следы анчоусов, сардин, тунца).
| Характеристики | |
|---|---|
| Количество | 100/240 шт |
| Дозировка | 2 таблетки |
| Эйкозапентаеновая кислота | 360 мг |
| Докозагексаеновая кислота | 240 мг |
Цена
Уже давно принимаю омега 3 курсом по три месяца. Нравится именно эта марка. Отличное соотношение цены и качества. Капсулы большие, но терпимо, с большим количеством воды легко глотать. После каждого курса отмечаю улучшение качества волос, ногтей и кожи. Иммунитет тоже поднимается, поэтому советую обязательно принимать в осенне-зимний период. Рыбного привкуса и запаха совсем нет, что для меня является несомненным плюсом. Отличное средство по доступной стоимости. Покупайте и будьте здоровы!
Рыбий жир от Carlson Labs добывается в Норвегии из мяса тресковых рыб. Препарат абсолютно безопасен и проходит тщательную очистку. Положительно влияет на общее самочувствие организма. Поддерживает здоровье иммунной и сердечно-сосудистой системы. В день следует принимать 2 капсулы до, во время или после еды.
| Характеристики | |
|---|---|
| Количество | 130 шт |
| Докозагексаеновая кислота | 400 мг |
| Эйкозапентаеновая кислота | 600 мг |
| Дозировка | 2 таблетки |
Цена
Замечательный БАД для тех, кому не хватает рыбы в рационе. Я ее не очень люблю, поэтому часто пью омега 3 для поддержания здоровья. Капсулы большие (около 2 см), но мягкие. Нужно запивать большим количеством воды. Я пила БАДы других марок и могу сказать, что Carlson Labs - лучшие. Кожа стала более увлажненной, пропала сухость губ. Настроение повысилось и стало проще вставать по утрам. Оптимальное соотношение цены и качества.
Концентрированный источник рыбьего жира, полученный из глубоководной холодолюбивой рыбы. В составе отсутствует глютен, дрожжи, молочные продукты, сахар, натрий и ароматизаторы. Состав способствует улучшению иммунитета и работы сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется принимать по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. При возникновении дискомфорта следует проконсультироваться с врачом.
| Характеристики | |
|---|---|
| Количество в банке | 120/240 шт |
| Эйкозапентаеновая кислота | 320 мг |
| Докозагексаеновая кислота | 200 мг |
| Дозировка | 2 таблетки |
Цена
Подруга советовала пропить курс омега-3. Очень хвалила и хвасталась хорошим эффектом. Я долго выбирала марку и остановилась на Solgar. Солидная, тяжелая банка, внутри желатиновые капсулы с рыбьим жиром. Без вкуса и запаха. Я пила по 2 таблетки в день на протяжении 3 месяцев. После такого курса смело могу сказать, что от омега 3 потрясающий эффект! Мои ногти и волосы никогда не были в таком прекрасном состоянии! В следующий раз также куплю БАД от этой марки. Я безумно довольна!
Капсулы с концентратом натурального рыбьего жира, произведенного с соблюдением строгих регламентов. Имеют кишечнорастворимую оболочку. Поддерживает здоровье мозга и состояние сердечно-сосудистой системы. Продукт не содержит тяжелых металлов, ртути и прочих загрязнителей. Соответствует стандарту качества GMP. При производстве используются дрожжи.
| Характеристики | |
|---|---|
| Количество в банке | 90/180/360 шт |
| Дозировка | 1 таблетка |
| Эйкозапентаеновая кислота | 500 мг |
| Докозагексаеновая кислота | 250 мг |
Цена
Начала пить омегу 3 после консультации с врачом. Долго выбирала марку, в итоге остановилась на Now Foods. Отличное соотношение цены и качества! В день необходимо принимать 1-2 капсулы. Они большие, но с водой очень легко проглатываются. Могу сказать, что кожа стала лучше, ногти перестали слоиться и появилось больше энергии. Легко встаю по утрам, занимаюсь спортом. Буду продолжать принимать эту добавку, я в восторге!
Единственный в России природный комплекс на основе уникального экологически чистого сырья — жира печени командорского кальмара. Продукт является богатейшим источником полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 (ПНЖК). Капсулы хорошо усваиваются и способствуют нормализации работы основных органов и систем (сердечно-сосудистой, печени и почек). Алкилглицериловые эфиры (АГЭ) усиливают действие ПНЖК, обладают антиоксидантным действием и способствуют укреплению иммунитета, в том числе во время текущих инфекционных заболеваний.
При регулярном приеме повышается выносливость и работоспособность организма на клеточном уровне. Капсулы имеют компактный размер для удобства приема.
| Характеристики | |
|---|---|
| Количество в банке | 120 капсул |
| Дозировка | 8 капсул |
| Эйкозапентаеновая кислота | 320 мг |
| Докозагексаеновая кислота | 65 мг |
Цена
По-настоящему натуральный источник Омега 3 по доступной цене от нашего производителя. Месяц пропила курсом и могу сказать, что самочувствие и настроение улучшились, еще иммунитет подготовился к сезону простуд. Капсулы маленькие, глотаются без проблем, очень удобно давать ребенку.
В составе капсул: рыбий жир, желатин, глицерин и смесь токоферолов. Концентрат рыбьего жира способствует здоровью сердца и суставов, оказывает антивозрастной эффект и поддерживают красоту ногтей, волос и кожи. В день рекомендуется принимать по 2 капсулы во время еды.
| Характеристики | |
|---|---|
| Количество | 30 шт |
| Эйкозапентаеновая кислота | 180 мг |
| Дозировка | 2 таблетки |
| Докозагексаеновая кислота | 240 мг |
Цена
Я пропила курс и пока не заметила каких-то серьезных изменений. Однако ногти перестали слоиться и чувствую прилив сил. Таблетки крупные, но терпимо. Нет неприятного привкуса и запаха. Производитель рекомендует принимать по 2 капсулы, я так и делала. Таким образом накапливается минимально необходимая суточная доза. На курс (1 месяц) необходимо две банки. Покупала в аптеке возле дома, так что могу сказать, что найти это средство очень легко, почти везде продается.
Препарат подходит для мужчин и женщин в возрасте от 18 лет. Оказывает положительное воздействие на работу всех органов, повышает иммунитет, укрепляет ногти и волосы. Благотворно влияет на кожу. В состав средства входят: витамин Е, льняное и оливковое масла. Дополнительные ингредиенты: желатин, глицерол и железа оксиды. Рекомендуется принимать по 2 капсулы 1 раз в сутки в течение 30 дней. Противопоказанием к употреблению является периоды беременности и лактации.
| Характеристики | |
|---|---|
| Количество | 60 шт |
| Докозагексаеновая кислота | 380 мг |
| Дозировка | 2 капсулы |
| Эйкозапентаеновая кислота | 380 мг |
Цена
Хорошая отечественная биологически активная добавка. Пропила курс (30 дней) вместе с мамой. Обе довольны результатом. Маме 60 лет, но говорит, что чувствует себя на 20. Появилось много энергии. У меня пропала сухость губ, хотя всегда мучаюсь от этой проблемы. Кожа в целом стала лучше, более сияющей и здоровой. Через некоторое время хотим повторить курс.
Препарат от TEVA прошел ряд клинических испытаний и признан качественным средством. Продукт производится в Венгрии. Применяется для поднятия тонуса организма, стимулирования работы сердечно-сосудистой и иммунной систем. Рекомендуется употреблять по 1-2 капсулы 3 раза в день. Одна капсула содержит 500 мг полезного жира, оболочка - желатин, глицерол, сорбитол, вода. Препарат не рекомендуется принимать беременным женщинам и лицам, страдающим от холецистита или панкреатита.
| Характеристики | |
|---|---|
| Количество | 100 капсул |
| Эйкозапентаеновая кислота | 250 мг |
| Докозагексаеновая кислота | 250 мг |
| Дозировка | 2 капсулы |
Цена
Недавно с мужем пропили курс, решили укрепить здоровье. Рыбу оба не любим, поэтому приходится поддерживать организм БАДами. Выбором марки довольны. Не понравилось только то, что нужно пить аж 3 раза в день. Иногда забывали. В инструкции написано, что после еды через 10-15 минут следует принять 1-2 капсулы. Так и сделали. Могу отметить, что по прошествии месяца у нас прибавилось сил и улучшилось настроение. Думаю, это благодаря омеге 3 от TEVA.
| Фотография | Название | Количество | Эйкозапентаеновая кислота | Докозагексаеновая кислота | Дозировка | Цена |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Тева | 100 капсул | 250 мг | 250 мг | 2 капсулы | от 960 до 1092 руб. |
|
Доппельгерц Актив Омега-3-6-9 | 60 шт | 380 мг | 2 капсулы | 380 мг | от 534 до 632 руб. |
|
Эвалар | 30 шт | 180 мг | 2 таблетки | 240 мг | от 351 до 746 руб. |
|
Доктор Море Омега-3 + АГЭ комплекс | 120 капсул | 8 капсул | 320 мг | 65 мг | от 740 рублей. |
|
NOW Ultra Omega 3 | 90/180/360 шт | 1 таблетка | 500 мг | 250 мг | от 1026 до 3211 руб. |
|
Solgar Омега-3 рыбий жир концентрат | 120/240 шт | 320 мг | 200 мг | 2 таблетки | от 813 до 2340 руб. |
|
Carlson Labs | 130 шт | 400 мг | 600 мг | 2 таблетки | от 1257 до 1676 руб. |
|
California Gold Nutrition | 100/240 шт | 2 таблетки | 360 мг | 240 мг | от 394 до 854 руб. |
Суточная потребность в омега-3 кислотах составляет от 1 до 2 граммов. Если вы беременны, находитесь в периоде менопаузы или активно занимаетесь спортом, суточная доза будет составлять 2,5 – 3 грамма. При дефиците массы тела можно поднять до 3 – 4 грамм. Максимальная суточная доза – 8 грамм. Прием менее 0.7 грамм в сутки считается недостаточным для организма. При беременности и после нее дозу стоит увеличить на 200 мг от рекомендуемой нормы.
Помните, бесконтрольный прием добавок может привести к ухудшению здоровья. Не превышайте суточную дозу, иначе может возникнуть диарея, низкое артериальное давление, кровоизлияние в суставы, внутреннее кровотечение.
Для максимально выгодной покупки советуем обратить внимание на:
Пишу о красоте, здоровье, питании и спорте.
Любая женщина стремится к красоте и здоровью, однако, без достаточного потребления различных витаминов добиться этого крайне сложно. Если вы изо...
При правильном питании мы получаем нужное количество витаминов с пищей. Но что делать, если с возрастом, в условиях постоянного стресса и плохой...
Рибофлавин является водорастворимым витамином и играет важную роль в метаболизме. Он помогает организму усваивать другие витамины группы В и...
Омега-3 не вырабатывается в организме, но участвует в метаболизме и влияет на все системы организма, в том числе иммунитет. Свежее льняное масло...
В условиях плохой экологии, постоянного стресса и неправильного питания наши волосы очень быстро теряют здоровье и привлекательный вид. Чтобы...
Рейтинг ТОП 8 лучших витаминов Омега 3: для чего принимаютРейтинг ТОП 8 лучших витаминов Омега 3: для чего принимают
