ТОП 6 лучших препаратов с витамином К2: состав, показания, противопоказания, цена

Список лучших

Из перечисленных вариантов выделим лучшие в следующих категориях:

• лучшее средство в категории цена/качество;
• лучший монопрепарат;
• лучший полипрепарат.

Лучшее средство в категории цена/качество

Если вам нужен витамин К2, то можно попробовать этот продукт от отечественного производителя. Обладая уровнем биодоступности МК-4, он не только укрепляет кости и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, но и препятствует появлению новообразований, в том числе, после операций. Очищает сосуды, спасает при варикозе, предотвращает развитие остеопороза.

Лучший монопрепарат

Если вам нужен витамин К2 в чистом виде, можно рассмотреть этот вариант. Добавка производится в Штатах, содержит чистый витамин К2. Защищает кости от переломов, уменьшает их хрупкость, очищает сосуды от отложений кальция.

Лучший полипрепарат

Довольно часто врачи рекомендуют принимать витамин К2 с витамином Д3, поскольку вместе они участвуют в обмене остеокальцина, обеспечивая попадание кальция в те места, где он нужнее всего - в кости, предотвращая его задержку в сосудах. Если вы хотите поддержать свой опорно-двигательный аппарат, такое сочетание будет наиболее благоприятным (плюс, нужно добавить в рацион кальций, если есть его нехватка).

Добавка выпускается в виде жевательных таблеток, что облегчает прием препарата. Страна-производитель: Россия.

Особенности

• Витамин К2 синтезируется кишечными бактериями. Однако этого количества недостаточно для поддержания нормального уровня витамина в организме
• Дефицит К2 не зависит от питания. К недостатку витамина приводит нарушение микрофлоры кишечника, заболевания пищевого тракта, а также возраст старше 40 лет.
• Варфарин, статины, кумарины из корицы и некоторые другие антагонисты витамина К2 снижают содержание витамина К2 в крови.
• Прием антибиотиков широкого спектра действия может уменьшить производство витамина К в кишечнике почти на 74%.
• Всасывание витамина К2 значительно снижается с возрастом, при заболеваниях печени и кишечника, при приеме антибиотиков широкого спектра действия.
• Функции, которые выполняет витамин К2, важны для предотвращения многих возрастных заболеваний: болезни Альцгеймера, Паркинсона, рака, сахарного диабета, деменции.
• Витамин К-2 может быть представлен в нескольких формах. Наиболее важные из них — MK-4 и MK-7. Обе эти формы безусловно приносят пользу организму и незначительно отличаются друг от друга на химическом уровне (по наличию всего пары дополнительных звеньев). Однако именно это отличие и является самым значимым, поскольку число звеньев влияет на биологическую активность и время распада витамина. Так как витамин MK-7 имеет больше звеньев, он дольше остается активным, чем форма MK-4. Он циркулирует в крови около 72 часов. За это время он успешно аккумулируется в печени, доставляется во все органы и ткани человеческого тела, в том числе в костные структуры и кровеносные сосуды. Таким образом, витамин K2 с уровнем биодоступности MK-7 является тем же самым менахиноном, только в более эффективной форме.
• Уровень витамина К2 уменьшает процент общей смертности, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
• К2 в форме менахинона-4 (МК-4) может снижать риск развития рака печени и его повторного появления после операции.
• Общий риск диабета у лиц с высокими уровнями витамина К2 на 51% ниже, чем у лиц с низким уровнем.
• Регулярный прием витамина К2 (МК4) снижает риск переломов, а также останавливает потерю костной массы.
• Наиболее высокое содержание витамина К есть в следующих продуктах: натто – ферментированные соевые бобы, листовая, кудрявая капуста (кале, браунколь), петрушка, морские водоросли, шпинат, мангольд, репа, зеленый чай.

Как выбрать

• Если вы принимаете витамин К2 просто для улучшения общего самочувствия, то можно выбрать монопрепарат. Если же вы, например, пьете кальций, то лучше выбирать биодобавки, сочетающие в себе витамины К2 и Д3. Дело в том, что кальций – очень капризный элемент, который трудно усваивается. Даже если вы примете двойную суточную норму этого минерала, это не будет означать, что вы полностью устранили его дефицит. Кальций может не достигнуть цели, а отложится в сосудах и внутренних органах, причинив им косвенный вред. В этом случае вам поможет ранее упомянутый витаминный дуэт.
• Самыми популярными, зарекомендовавшими себя производителями витамина К2 является российская компания Эвалар и зарубежный концерн Солгар.

Эта статья поможет вам подобрать себе самый полезный и качественный препарат, содержащий витамин К2. Поделитесь в комментариях, пробовали ли вы какие-то из перечисленных препаратов и какой эффект заметили.