Навигация

ТОП 7 марок льняного масла в капсулах: цены, отзывы в 2021 году, польза для организма

  1. Красота
  2. Здоровье
  3. ТОП 7 марок льняного масла в капсулах: цены, отзывы в 2021 году, польза для организма

Омега-3 не вырабатывается в организме, но участвует в метаболизме и влияет на все системы организма, в том числе иммунитет. Свежее льняное масло богато этой ПНЖК (до 60-70% состава).

Я уже писала о лучших марках жидкого льняного масла. Теперь расскажу про лучшие бренды льняного масла в капсулах, которые доступны на рынке в текущем году.

Рейтинг 7 лучших марок льняного масла в капсулах

пользовательский рейтинг-опрос

Что из приведенного перечня больше всего Вам нравится?

Поддержите своего фаворита в голосовании ниже!

У Вас есть 2 голоса, чтобы выразить свое мнение.
Общий балл
7
+
7
Общий балл
6
+
6
Общий балл
5
+
5
Общий балл
4
+
4
Общий балл
3
+
3
Общий балл
2
+
2
Общий балл
1
+
1

RealCaps: бюджетная альтернатива зарубежным капсула

Бюджетное льняное масло RealCaps

Real Caps — отечественный производитель. Вероятно, поэтому капсулы гораздо дешевле американских.

По отзывам покупателей, эти капсулы гораздо удобнее жидкой формы, к тому же с ними не приходится угадывать, соблюдались ли условия хранения в точке продаж.

По назначению врача можно принимать 2 капсулы в день для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Объём, шт от 30 до 60
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин,

глицерин (влагоудерживающий агент), вода, бензоат натрия (консервант),

ароматизатор этилванилин, смесь токоферолов (антиокислитель)

Срок хранения общий, дни 540
Срок хранения после вскрытия, дни 30
Страна-производитель Россия

Цена

от 150 до 450 руб.

  • Доступная цена

  • Слишком крупные капсулы

Заказала сразу на курс 2 упаковки. Льняное масло в чистом виде пить не могла совсем, а капсулы — без проблем.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Упаковки в 60 капсул хватит ровно на курс, так что при соблюдении условий хранения вскрытая упаковка не пропадёт. Бюджетный вариант БАДа.
Льняное масло в капсулах RealCaps


Natrol Flaxseed Oil: гелевые капсулы для поддержания иммунитета и деятельности мозга

Natrol Flaxseed OilБиологическая добавка к пище из США в пластиковой баночке. 90 гелевых капсул с желатином и глицерином рассчитаны ровно на месяц приёма (по три штуки в день).

На обратной стороне на английском языке указана в процентах доля питательных веществ и калорий от суточной нормы. Расчёт от диеты в 2000 кКал, это приемлемо для среднего рациона взрослого человека. Если ваши энергозатраты отличаются, увеличьте или уменьшите порцию.

Объём, шт 90
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода
Срок хранения общий, дни 360
Срок хранения после вскрытия, дни 30
Страна-производитель США

Цена

от 350 до 500 руб.

  • Доступная цена
  • Большая концентрация полезных веществ
  • На основе масла холодного отжима

  • Трудно найти и купить в розницу
  • Инструкция на английском

Голова работает отлично, хотя я и раньше на память не жаловалась, но в декрете мозг замедляет работу и имеет обыкновение выпускать моменты, не касающиеся ребенка — странно. Сейчас все ок, в голове куча идей, руки не успевают делать.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Производитель рекомендует капсулы для поддержания здоровья сердца. Но в случае уже развившихся патологий лучше использовать лекарства, назначенные врачом.
Льняное масло в капсулах Natrol Flaxseed Oil


Jarrow Formulas: льняное масло для профилактики атеросклероза

Jarrow FormulasПроизводитель Jarrow Formulas рекомендует свои желатиновые капсулы как средство профилактики проблем с сосудами и сердцем. Суточная доза составляет 3 капсулы в день (по одной во время еды). В упаковке 200 капсул, хватит на двухмесячный курс.

Упаковка этого американского БАДа изготовлена из белого непрозрачного пластика, на крышке защитный клапан – всё сделано для сохранности капсул и защиты от преждевременной порчи.

Объём, шт 200
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода
Срок хранения общий, дни 360
Срок хранения после вскрытия, дни 60
Страна-производитель США

Цена

от 600 до 900 руб.

  • Вместительная упаковка
  • Удобно глотать
  • Доступная цена

  • Горечь при разгрызании

Не прогорает как обычное льняное масло в бутылке. Масло в капсулах остаётся максимально свежим и полезным. При запорах действует как натуральное слабительное.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
К концу срока годности вкус капсул ухудшается независимо от условий хранения. Не принимайте просроченный БАД, лучше купите новую упаковку!
Льняное масло в капсулах Jarrow Formulas


Now Foods: льняное масло для здоровья кожи и волос

Льняное масло Now FoodsЕщё одна американская марка льняного масла в капсулах. Покупатели отмечают, что после месячного курса улучшается состояние ногтей, кожи и волос, нормализуется пищеварение.

Упаковки из белого пластика выпускаются объёмом 120 или 250 капсул. Большую баночку лучше покупать, если врач назначил не стандартные 3 капсулы, а 6 в день.

Объём, шт 120-250
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода
Срок хранения общий, дни 360
Срок хранения после вскрытия, дни 60
Страна-производитель США

Цена

от 700 до 1 600 руб.

  • Гипоаллергенный состав
  • Эффективность
  • Польза для здоровья (при контроле врача)

  • Не подходят детям
  • Бывают побочные эффекты у женщин
  • Инструкция на английском

Так как я не могу пить его в жидком виде, попробовала взять в капсулах. Я регулярно пью то Омегу, то коллаген, то для волос… После приема данного масла понравилось состояние кожи, волосы хорошие да и ногти тоже.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Производитель рекомендует употреблять капсулы Now Foods пациентам с сахарным диабетом. Принимайте льняное масло только под контролем врача и не отказывайтесь от полноценного лечения.
Льняное масло в капсулах Now Foods


21st Century Care: льняное масло для контроля уровня холестерина

21st Century CareКомпания 21st Century прославилась на весь мир ассортиментом из более чем 1 000 видов БАДов. Их очередной продукт – упаковка из белого непрозрачного пластика с 120 желатиновыми капсулами.

Льняное 21st Century Care рекомендуется принимать женщинам для нормализации гормонального фона. Фитоэстрогены и лигнаны в его составе предотвращают «приливы» во время менопаузы, защищает от перепадов давления, помогают продлить молодость.

Объём, шт 120
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода
Срок хранения общий, дни 360
Срок хранения после вскрытия, дни 30
Страна-производитель США

Цена

от 1 300 до 1 650 руб.

  • Польза для здоровья
  • Гипоаллергенный состав
  • Рекомендовано для женщин

  • Инструкция на английском
  • Крупные капсулы
  • Высокая цена

Я провожу 2-3 раза в год курсы приема льняного масла по 2-3 месяца. От них улучшается самочувствие, минимизируется риск подхватить простуду, улучшается состояние кожи.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Вероятно, здесь цена формируется из-за известности бренда и указанных в составе полиненасыщенных жирных кислот Омега-6 и Омега-9. Эти ПНЖК в самом деле являются незаменимыми (не вырабатываются в организме). Но их можно получить из других продуктов питания, хоть из подсолнечного масла.
Льняное масло в капсулах 21st Century Care


Barlean’s: мягкие капсулы с гибким дозированием

Мягкие капсулы Barlean'sМягкие капсулы Barlean’s изготавливают в США в экологически чистых районах. Благодаря нейтральному вкусу и гипоаллергенному составу они подходят почти любому, а дозировка составляет 1-3 капсулы за раз (три приёма в день).

Объём, шт от 33 до 250
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло, мягкий гель (желатин, глицерин, вода, сорбитол-сорбитановый раствор и карамельный цвет) и семена льняного семени
Срок хранения общий, дни 720
Срок хранения после вскрытия, дни 30
Страна-производитель США

Цена

от 1 000 до 7 000 руб.

  • Гипоаллергенный состав
  • Удобная дозировка
  • Удобная форма
  • Расписано количество жирных кислот

  • Высокая цена
  • Нет информации об энергетической ценности продукта для тех, кто рассчитывает калорийность

Пью третий месяц, отличная альтернатива для тех, кто, как и я, льняное масло в чистом виде не воспринимает.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
В отличие от жидкой формы, в капсулах, включая Barlean’s, неизбежно будут дополнительные ингредиенты. Они не увеличивают ценность льняного масла, но на ценник могут повлиять сильно, как в этом случае.
Льняное масло в капсулах Barlean’s


Solgar: дорогие капсулы с самым чистым составом

Омега-3 SolgarКак и Barlean’s, Solgar пишут на своих капсулах, что продукт органический, вегетарианский, без ГМО и глютена. Довольно топорный рекламный ход, эти характеристики применимы к любой марке льняного масла, да и не только льняного.

Настоящее достижение этих капсул — самый чистый состав. Особенности технологии свели к минимуму воздействие кислорода и содержание добавок вроде желатина.

Solgar уважают спортсмены за возможность круглогодичного приёма. Капсулы помогают быстрее восстановить силы после тренировок и снижают риск перегрузки сердца.

Производитель рекомендует принимать льняное масло по 2 капсулы 4 раза в день во время еды.

Объём, шт 250
Упаковка Стекло, непроницаемая
Состав Льняное масло, желатин, глицерин растительного происхождения
Срок хранения общий, дни 437
Срок хранения после вскрытия, дни 30
Страна-производитель США

Цена

от 2 500 до 3 500 руб.

  • Удобство дозирования
  • Можно принимать без перерывов
  • Седи капсул самый простой состав

  • Высокая цена

Плохо рос эндометрий, посоветовали пить льняное масло. Я заказала данный комплекс. В первом же цикле эндометрий вырос до нужного размера.

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
Перед применением обследуйтесь на скрытые проблемы с ЖКТ. На фоне воспалений и обострений льняное масло может вызвать боль и приступы тошноты.
Льняное масло в капсулах Solgar


Сравнение характеристик брендов льняного масла в капсулах

Предлагаю сравнить, какое льняное масло в капсулах лучше по составу и цене.

Марка Объём, шт Состав Срок хранения после вскрытия, дни Страна-произво-дитель Цена, руб
RealCaps 30- 60 Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин (влагоудерживающий агент), вода, бензоат натрия (консервант), ароматизатор этилванилин, смесь токоферолов (антиокислитель) 30 Россия 150-450
Natrol Flaxseed Oil 90 Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода США 350-500
Jarrow Formulas 200 Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода 60 600-900
Now Foods 120-250 Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода 60 США 700-1 600
21st Century Care 120 Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода 30 США 1 300-1 650
Barlean’s 33-250 Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода 30 США 1 000-7 000
Solgar 250 Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода 30 США 2 500-3 500

Мнение эксперта
Мария Полуянова
Разбирается в темах которые связаны с музыкой, спортом, материнством и детством.
Задать вопрос
При равных условиях хранения капсулы разных производителей одинаково полезны. Возможны индивидуальные реакции на конкретный бренд или льняное масло в целом, тогда стоит посоветоваться с врачом. А иногда просто не нравится вкус той или иной марки капсул – просто выберите подходящий аналог.

Как выбирать льняное масло в капсулах

Как выбрать лучшее льняное масло в капсулах

Капсулы не так требовательны к условиям хранения, как жидкое льняное масло. Тем не менее, важно, чтобы до прилавка они добрались с соблюдением условий – комнатной температуры, умеренной влажности и изоляции от света. Сейчас поделюсь, на что ещё обратить внимание при покупке.

Место покупки

Аптека – вариант для тех, кто не хочет тратить лишнее и далеко ходить. Там продаются бюджетные марки, в основном отечественные, с хорошей эффективностью.

Магазин спортивного питания – для тех, кто хочет показать «принадлежность к клубу». Льняное масло в капсулах там продаётся часто по заоблачным ценам, из которых 80% приходится на яркую упаковку. При покупке внимательно читайте обратную сторону каждого товара, иначе получите дорогую подделку.

Интернет-магазины могут работать как представительства аптеки, спортивного или вегетарианского магазина. В них работают те же правила: читать состав, не вестись на заявления в духе «без глютена», «без ГМО», «органическое» и т.д.

Упаковка

Льняное масло портится из-за света и тепла. Поэтому выбирайте непрозрачные или тёмные баночки, желательно стеклянные. Если в зале слишком жарко или упаковка прозрачная, будьте уверены – капсулы точно потеряли полезные свойства.

Состав

В капсулы обязательно добавляют желатин, крахмал или другие вещества, которые приводят льняное масло в жёсткое состояние. Желательно, чтобы таких добавок было поменьше. При расчёте калорийности рациона учитывайте не только чистый вес жира из льняного масла, но и эти загустители.

Цвет и форма

Льняное масло в капсулах имеет цвет от золотистого до светло-коричневого. Некоторые производители добавляют карамель и другие красители, лучше избегайте таких капсул.

Срок и условия хранения

Капсулы, в зависимости от технологии изготовления, хранятся в запечатанной таре год-два. После вскрытия рекомендуется употребить льняное масло за месяц-два. Если срок годности увеличен, значит, есть консерванты, которые точно не принесут пользу здоровью.

Капсулы с льняным маслом хранят при температуре от +5 до +25 градусов по Цельсию, в тёмном месте. Можно хранить в холодильнике.

Вкус и запах

Льняное масло в капсулах должно слегка горчить. Выраженный горький вкус и рыбный запах говорят о порче. Если обнаружите это сразу после покупки, можно говорить о возврате.

Чтобы признаки порчи не появились позже, во время приёма, храните капсулы в прохладном тёмном месте, например, в холодильнике.

Что лучше: льняное масло в капсулах или жидкое (в бутылке)?

Однозначно ответить сложно. По чистоте, конечно, выигрывает жидкий вариант, о котором я уже писала ранее. В нём нет загустителей и других добавок, которые повышают калорийность и размывают пользу.

Жидкое льняное масло применяют и внутрь, и наружно, в том числе в косметических процедурах. С капсулами так не получится.

Калорийность и содержание макронутриентов для жидкого льняного масла приблизительно известны. Каждый производитель на своём продукте указывает точные показатели. С капсулами определить это бывает невозможно, а ведь продукт отнюдь не «невесом».

В то же время капсулы гораздо удобнее. Они не растекаются, даже если ёмкость перевернулась, труднее ошибиться с дозировкой.

Ещё одно преимущество капсул – более долгий срок хранения. Против 14-30 дней для жидкого масла (после вскрытия), дозированное льняное масло остаётся годным в течение месяца-двух (в зависимости от технологии производства и марки).

Что лучше: льняное масло, рыбий жир или Омега-3 в капсулах?

Капсулы с льняным маслом, рыбьим жиром и очищенной Омега-3 по пользе не особо отличаются. Из трёх вариантов масло семени льна остаётся самым дешёвым.

Рыбий жир считается небезопасным продуктом. Его добывают в основном из печени рыб, где скапливается наибольшее количество тяжёлых металлов, а насколько хорошо БАД очищен, прежде чем попал на прилавок, неизвестно.

Искусственно синтезированная ПНЖК Омега-3 в капсулах, как правило, очень дорого стоит. По эффективности она вполне на уровне, но не содержит фитоэстрогенов, как льняное масло.

А какие капсулы принимаете вы? Как вам эффект? Расскажите в комментариях о своём опыте.

Все вышеизложенное является частным мнением Автора статьи. Все изображения взяты для примера из Яндекс.Картинок.

Метки:
Рейтинг автора
Автор статьи
Мария Полуянова
Автор статей в категории товаров для детей, музыкальных инструментах, спорт.
Написано статей
12
Была ли моя статья Вам полезна?


Оцените мою статью пожалуйста! Это поможет мне писать лучше!
Загрузка...

Друзья, делайте пожалуйста репосты, это позволяет нам писать больше и лучше
Ребята, спасибо за то, что читаете нас! Спасибо за Ваши комментарии, лайки и поддержку - это вдохновляет нас развивать журнал Всеобзорко дальше. Следите за новыми материалами в Facebook, Вконтакте и Instagram
Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню
Adblock
detector