Витамины и БАДАвтор: Мария Полуянова

ТОП 7 марок льняного масла в капсулах: цены, отзывы в 2021 году, польза для организма

ТОП 7 марок льняного масла в капсулах: цены, отзывы в 2021 году, польза для организма
10
О

мега-3 не вырабатывается в организме, но участвует в метаболизме и влияет на все системы организма, в том числе иммунитет. Свежее льняное масло богато этой ПНЖК (до 60-70% состава).

Я уже писала о лучших марках жидкого льняного масла. Теперь расскажу про лучшие бренды льняного масла в капсулах, которые доступны на рынке в текущем году.

Мария Полуянова

Люблю писать о товарах для детей, музыкальных инструментах и спорте.


  • Обновлено:
  • 28 июня 2022
  • 1450   1   0

Поделиться
7

RealCaps

Бюджетная альтернатива зарубежным капсула
RealCaps

Real Caps — отечественный производитель. Вероятно, поэтому капсулы гораздо дешевле американских.

По отзывам покупателей, эти капсулы гораздо удобнее жидкой формы, к тому же с ними не приходится угадывать, соблюдались ли условия хранения в точке продаж.

По назначению врача можно принимать 2 капсулы в день для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Характеристики
Объём, шт от 30 до 60
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин (влагоудерживающий агент), вода, бензоат натрия (консервант), ароматизатор этилванилин, смесь токоферолов (антиокислитель)
Срок хранения общий, дни 540
Срок хранения после вскрытия, дни 30
Страна-производитель Россия
Цена
льняное масло в капсулах RealCaps
За
  • Доступная цена
Против
  • Слишком крупные капсулы
Заказала сразу на курс 2 упаковки. Льняное масло в чистом виде пить не могла совсем, а капсулы - без проблем.
Добавить отзыв
Мария Полуянова

Упаковки в 60 капсул хватит ровно на курс, так что при соблюдении условий хранения вскрытая упаковка не пропадёт. Бюджетный вариант БАДа.

6

Solgar

Дорогие капсулы с самым чистым составом
Solgar

Как и Barlean’s, Solgar пишут на своих капсулах, что продукт органический, вегетарианский, без ГМО и глютена. Довольно топорный рекламный ход, эти характеристики применимы к любой марке льняного масла, да и не только льняного.

Настоящее достижение этих капсул - самый чистый состав. Особенности технологии свели к минимуму воздействие кислорода и содержание добавок вроде желатина.

Solgar уважают спортсмены за возможность круглогодичного приёма. Капсулы помогают быстрее восстановить силы после тренировок и снижают риск перегрузки сердца.

Производитель рекомендует принимать льняное масло по 2 капсулы 4 раза в день во время еды.

Характеристики
Объём, шт 250
Упаковка Стекло, непроницаемая
Состав Льняное масло, желатин, глицерин растительного происхождения
Срок хранения общий, дни 437
Срок хранения после вскрытия, дни 30
Страна-производитель США
Цена
льняное масло в капсулах Solgar
За
  • Удобство дозирования
  • Можно принимать без перерывов
  • Седи капсул самый простой состав
Против
  • Высокая цена
Плохо рос эндометрий, посоветовали пить льняное масло. Я заказала данный комплекс. В первом же цикле эндометрий вырос до нужного размера.
Добавить отзыв
Мария Полуянова

Перед применением обследуйтесь на скрытые проблемы с ЖКТ. На фоне воспалений и обострений льняное масло может вызвать боль и приступы тошноты.

5

Barlean’s

Мягкие капсулы с гибким дозированием
Barlean’s

Мягкие капсулы Barlean’s изготавливают в США в экологически чистых районах. Благодаря нейтральному вкусу и гипоаллергенному составу они подходят почти любому, а дозировка составляет 1-3 капсулы за раз (три приёма в день).

Характеристики
Объём, шт от 33 до 250
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло, мягкий гель (желатин, глицерин, вода, сорбитол-сорбитановый раствор и карамельный цвет) и семена льняного семени
Срок хранения общий, дни 720
Срок хранения после вскрытия, дни 30
Страна-производитель США
Цена
льняное масло в капсулах Barlean’s
За
  • Гипоаллергенный состав
  • Удобная дозировка
  • Удобная форма
  • Расписано количество жирных кислот
Против
  • Высокая цена
  • Нет информации об энергетической ценности продукта для тех, кто рассчитывает калорийность
Пью третий месяц, отличная альтернатива для тех, кто, как и я, льняное масло в чистом виде не воспринимает.
Добавить отзыв
Мария Полуянова

В отличие от жидкой формы, в капсулах, включая Barlean’s, неизбежно будут дополнительные ингредиенты. Они не увеличивают ценность льняного масла, но на ценник могут повлиять сильно, как в этом случае.

4

21st Century Care

Льняное масло для контроля уровня холестерина
21st Century Care

Компания 21st Century прославилась на весь мир ассортиментом из более чем 1 000 видов БАДов. Их очередной продукт – упаковка из белого непрозрачного пластика с 120 желатиновыми капсулами.

Льняное 21st Century Care рекомендуется принимать женщинам для нормализации гормонального фона. Фитоэстрогены и лигнаны в его составе предотвращают «приливы» во время менопаузы, защищает от перепадов давления, помогают продлить молодость.

Характеристики
Объём, шт 120
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода
Срок хранения общий, дни 360
Срок хранения после вскрытия, дни 30
Страна-производитель США
Цена
льняное масло в капсулах 21st Century Care
За
  • Польза для здоровья
  • Гипоаллергенный состав
  • Рекомендовано для женщин
Против
  • Инструкция на английском
  • Крупные капсулы
  • Высокая цена
Я провожу 2-3 раза в год курсы приема льняного масла по 2-3 месяца. От них улучшается самочувствие, минимизируется риск подхватить простуду, улучшается состояние кожи.
Добавить отзыв
Мария Полуянова

Вероятно, здесь цена формируется из-за известности бренда и указанных в составе полиненасыщенных жирных кислот Омега-6 и Омега-9. Эти ПНЖК в самом деле являются незаменимыми (не вырабатываются в организме). Но их можно получить из других продуктов питания, хоть из подсолнечного масла.

3

Now Foods

Льняное масло для здоровья кожи и волос
Now Foods

Ещё одна американская марка льняного масла в капсулах. Покупатели отмечают, что после месячного курса улучшается состояние ногтей, кожи и волос, нормализуется пищеварение.

Упаковки из белого пластика выпускаются объёмом 120 или 250 капсул. Большую баночку лучше покупать, если врач назначил не стандартные 3 капсулы, а 6 в день.

Характеристики
Объём, шт 120-250
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода
Срок хранения общий, дни 360
Срок хранения после вскрытия, дни 60
Страна-производитель США
Цена
льняное масло в капсулах Now Foods
За
  • Гипоаллергенный состав
  • Эффективность
  • Польза для здоровья (при контроле врача)
Против
  • Не подходят детям
  • Бывают побочные эффекты у женщин
  • Инструкция на английском
Так как я не могу пить его в жидком виде, попробовала взять в капсулах. Я регулярно пью то Омегу, то коллаген, то для волос... После приема данного масла понравилось состояние кожи, волосы хорошие да и ногти тоже.
Добавить отзыв
Мария Полуянова

Производитель рекомендует употреблять капсулы Now Foods пациентам с сахарным диабетом. Принимайте льняное масло только под контролем врача и не отказывайтесь от полноценного лечения.

2

Jarrow Formulas

Льняное масло для профилактики атеросклероза
Jarrow Formulas

Производитель Jarrow Formulas рекомендует свои желатиновые капсулы как средство профилактики проблем с сосудами и сердцем. Суточная доза составляет 3 капсулы в день (по одной во время еды). В упаковке 200 капсул, хватит на двухмесячный курс.

Упаковка этого американского БАДа изготовлена из белого непрозрачного пластика, на крышке защитный клапан – всё сделано для сохранности капсул и защиты от преждевременной порчи.

Характеристики
Объём, шт 200
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода
Срок хранения общий, дни 360
Срок хранения после вскрытия, дни 60
Страна-производитель США
Цена
льняное масло в капсулах Jarrow Formulas
За
  • Вместительная упаковка
  • Удобно глотать
  • Доступная цена
Против
  • Горечь при разгрызании
Не прогорает как обычное льняное масло в бутылке. Масло в капсулах остаётся максимально свежим и полезным. При запорах действует как натуральное слабительное.
Добавить отзыв
Мария Полуянова

К концу срока годности вкус капсул ухудшается независимо от условий хранения. Не принимайте просроченный БАД, лучше купите новую упаковку!

1

Natrol Flaxseed Oil

Гелевые капсулы для поддержания иммунитета и деятельности мозга
Natrol Flaxseed Oil

Биологическая добавка к пище из США в пластиковой баночке. 90 гелевых капсул с желатином и глицерином рассчитаны ровно на месяц приёма (по три штуки в день).

На обратной стороне на английском языке указана в процентах доля питательных веществ и калорий от суточной нормы. Расчёт от диеты в 2000 кКал, это приемлемо для среднего рациона взрослого человека. Если ваши энергозатраты отличаются, увеличьте или уменьшите порцию.

Характеристики
Объём, шт 90
Упаковка Пластик, непроницаемая
Состав Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода
Срок хранения общий, дни 360
Срок хранения после вскрытия, дни 30
Страна-производитель США
Цена
льняное масло в капсулах Natrol Flaxseed Oil
За
  • Доступная цена
  • Большая концентрация полезных веществ
  • На основе масла холодного отжима
Против
  • Трудно найти и купить в розницу
  • Инструкция на английском
Голова работает отлично, хотя я и раньше на память не жаловалась, но в декрете мозг замедляет работу и имеет обыкновение выпускать моменты, не касающиеся ребенка - странно. Сейчас все ок, в голове куча идей, руки не успевают делать.
Добавить отзыв
Мария Полуянова

Производитель рекомендует капсулы для поддержания здоровья сердца. Но в случае уже развившихся патологий лучше использовать лекарства, назначенные врачом.

. . .

Сравнение марок льняного масла в капсулах

Фотография Название Объём, шт Упаковка Состав Срок хранения общий, дни Срок хранения после вскрытия, дни Страна-производитель Цена
Natrol Flaxseed Oil Natrol Flaxseed Oil 90 Пластик, непроницаемая Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода 360 30 США от 350 до 500 руб.
Jarrow Formulas Jarrow Formulas 200 Пластик, непроницаемая Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода 360 60 США от 600 до 900 руб.
Now Foods Now Foods 120-250 Пластик, непроницаемая Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода 360 60 США от 700 до 1 600 руб.
21st Century Care 21st Century Care 120 Пластик, непроницаемая Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин, очищенная вода 360 30 США от 1 300 до 1 650 руб.
Barlean’s Barlean’s от 33 до 250 Пластик, непроницаемая Льняное масло, мягкий гель (желатин, глицерин, вода, сорбитол-сорбитановый раствор и карамельный цвет) и семена льняного семени 720 30 США от 1 000 до 7 000 руб.
Solgar Solgar 250 Стекло, непроницаемая Льняное масло, желатин, глицерин растительного происхождения 437 30 США от 2 500 до 3 500 руб.
RealCaps RealCaps от 30 до 60 Пластик, непроницаемая Льняное масло первого холодного отжима нерафинированное, желатин, глицерин (влагоудерживающий агент), вода, бензоат натрия (консервант), ароматизатор этилванилин, смесь токоферолов (антиокислитель) 540 30 Россия от 150 до 450 руб.
. . .

Что лучше: льняное масло в капсулах или жидкое (в бутылке)?

Однозначно ответить сложно. По чистоте, конечно, выигрывает жидкий вариант, о котором я уже писала ранее. В нём нет загустителей и других добавок, которые повышают калорийность и размывают пользу.

Жидкое льняное масло применяют и внутрь, и наружно, в том числе в косметических процедурах. С капсулами так не получится.

Калорийность и содержание макронутриентов для жидкого льняного масла приблизительно известны. Каждый производитель на своём продукте указывает точные показатели. С капсулами определить это бывает невозможно, а ведь продукт отнюдь не «невесом».

В то же время капсулы гораздо удобнее. Они не растекаются, даже если ёмкость перевернулась, труднее ошибиться с дозировкой.

Ещё одно преимущество капсул – более долгий срок хранения. Против 14-30 дней для жидкого масла (после вскрытия), дозированное льняное масло остаётся годным в течение месяца-двух (в зависимости от технологии производства и марки).

Что лучше: льняное масло, рыбий жир или Омега-3 в капсулах?

Капсулы с льняным маслом, рыбьим жиром и очищенной Омега-3 по пользе не особо отличаются. Из трёх вариантов масло семени льна остаётся самым дешёвым.

Рыбий жир считается небезопасным продуктом. Его добывают в основном из печени рыб, где скапливается наибольшее количество тяжёлых металлов, а насколько хорошо БАД очищен, прежде чем попал на прилавок, неизвестно.

Искусственно синтезированная ПНЖК Омега-3 в капсулах, как правило, очень дорого стоит. По эффективности она вполне на уровне, но не содержит фитоэстрогенов, как льняное масло.

А какие капсулы принимаете вы? Как вам эффект? Расскажите в комментариях о своём опыте.

. . .

Как выбрать льняное масло в капсулах

Капсулы не так требовательны к условиям хранения, как жидкое льняное масло. Тем не менее, важно, чтобы до прилавка они добрались с соблюдением условий – комнатной температуры, умеренной влажности и изоляции от света. Сейчас поделюсь, на что ещё обратить внимание при покупке.

Место покупки

Аптека – вариант для тех, кто не хочет тратить лишнее и далеко ходить. Там продаются бюджетные марки, в основном отечественные, с хорошей эффективностью.

Магазин спортивного питания – для тех, кто хочет показать «принадлежность к клубу». Льняное масло в капсулах там продаётся часто по заоблачным ценам, из которых 80% приходится на яркую упаковку. При покупке внимательно читайте обратную сторону каждого товара, иначе получите дорогую подделку.

Интернет-магазины могут работать как представительства аптеки, спортивного или вегетарианского магазина. В них работают те же правила: читать состав, не вестись на заявления в духе «без глютена», «без ГМО», «органическое» и т.д.

Упаковка

Льняное масло портится из-за света и тепла. Поэтому выбирайте непрозрачные или тёмные баночки, желательно стеклянные. Если в зале слишком жарко или упаковка прозрачная, будьте уверены – капсулы точно потеряли полезные свойства.

Состав

В капсулы обязательно добавляют желатин, крахмал или другие вещества, которые приводят льняное масло в жёсткое состояние. Желательно, чтобы таких добавок было поменьше. При расчёте калорийности рациона учитывайте не только чистый вес жира из льняного масла, но и эти загустители.

Цвет и форма

Льняное масло в капсулах имеет цвет от золотистого до светло-коричневого. Некоторые производители добавляют карамель и другие красители, лучше избегайте таких капсул.

Срок и условия хранения

Капсулы, в зависимости от технологии изготовления, хранятся в запечатанной таре год-два. После вскрытия рекомендуется употребить льняное масло за месяц-два. Если срок годности увеличен, значит, есть консерванты, которые точно не принесут пользу здоровью.

Капсулы с льняным маслом хранят при температуре от +5 до +25 градусов по Цельсию, в тёмном месте. Можно хранить в холодильнике.

Вкус и запах

Льняное масло в капсулах должно слегка горчить. Выраженный горький вкус и рыбный запах говорят о порче. Если обнаружите это сразу после покупки, можно говорить о возврате.

Чтобы признаки порчи не появились позже, во время приёма, храните капсулы в прохладном тёмном месте, например, в холодильнике.

Рейтинг автора
5.2
Мария Полуянова
Автор статьи

Люблю писать о товарах для детей, музыкальных инструментах и спорте.

Написано статей
14
Об авторе
Помогла ли Вам моя статья?
1 из 1 человек считают Да
Друзья, мы стараемся развивать журнал по мере своих возможностей. Вы можете помочь нам тратить больше ресурсов на его развитие. Помочь
Друзья, мы стараемся развивать журнал по мере своих возможностей. Расскажите что нужно добавить в статью, чтобы она стала лучше.
Похожие статьи

Несмотря на то, что организм подростка нуждается в достаточном количестве витаминов и минералов, посоветовать что-то на выбор крайне сложно....

На сегодняшний день витамины для сердца являются одной из наиболее распространенных групп препаратов в детской и взрослой кардиологии. И поскольку...

Рибофлавин является водорастворимым витамином и играет важную роль в метаболизме. Он помогает организму усваивать другие витамины группы В и...

С приходом весны наш организм начинает перестраиваться на новый ритм. Постепенно увеличивается продолжительность солнечного дня, повышается наша...

Биотин ( витамин В7, но иногда его называют витамином Н) входит в группу витаминов В и является важнейшим компонентом для обеспечения нормальной...

Согласно данным ВОЗ, каждый пятый человек и каждая вторая женщина в мире страдают от нехватки железа в организме. Последствия этого могут быть...

Неудовлетворительное качество и внешний вид ногтей может расстроить любую женщину. Всем известно, что именно руки выдают возраст прекрасного пола....

Когда речь заходит об укреплении иммунитета, в бой идёт витамин С и лимоны. Многие забывают о цинке – одном из важнейших для нашего организма...

В наше время не так просто найти хорошие препараты высокого качества. Когда мы берем в руки упаковку лекарств отечественного производителя, можем...

Сегодня на рынке существуют БАДы, содержащие витамин К2 в чистом виде или в сочетании с витамином Д3. Этот важный витамин необходим нашему...

Оставить комментарий
Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
%y-06-28Рейтинг 7 лучших брендов льняного масла в капсулах с ценами на 2021 год. Характеристики, отзывы, советы по выбору БАДа в капсулах.ТОП 7 марок льняного масла в капсулах: цены, отзывы в 2021 году, польза для организма
Навигация по разделам