Витамины и БАДАвтор: Елена Евстафьева

ТОП 6 лучших витаминов с железом: состав, особенности применения, отзывы, цена

ТОП 6 лучших витаминов с железом: состав, особенности применения, отзывы, цена
7.5
С

огласно данным ВОЗ, каждый пятый человек и каждая вторая женщина в мире страдают от нехватки железа в организме. Последствия этого могут быть весьма неприятными: головокружение, одышка, холодные конечности, постоянная утомляемость и вялость без видимых причин, ломкость ногтевых пластин и многие другие признаки.

Сложность заключается в том, что далеко не все синтезированные формы железа легко усваиваются организмом. Многие из них способны спровоцировать различные побочные эффекты. Ниже я расскажу, какими бывают препараты с железом, чем они отличаются друг от друга, на что обратить внимание при выборе и как избежать болезненных реакций со стороны ЖКТ.

Рейтинг 6 лучших витаминов с железом

ТОП

Поддержите своего фаворита в голосовании ниже!

У Вас есть 3 голоса, чтобы выразить свое мнение.

Общий балл
0
4
1
Елена Евстафьева

Пишу о красоте, здоровье, питании и спорте.


  • Обновлено:
  • 10 May 2023
  • 2988   4   0

Поделиться
6

Iron Double Strength

Iron Double Strength

Это добавка содержит бисглицинат железа, отличающийся высокой степенью биодоступности и не вызывающий побочных эффектов со стороны ЖКТ. Препарат подходит для вегетарианцев и веганов. Капсула содержит двойную концентрацию железа.

Напомню, что бисглицинат железа представляет собой хелат аминокислоты железа, который образуется в результате реакции двухвалентного железа с двумя молекулами аминокислоты глицина, ковалентно связанного в процессе, называемом хелатированием. Такая форма железа проходит через пищеварительную систему без разрушения и быстро всасывается в кишечнике.

Характеристики
Тип препарата БАД
Назначение Восполнение дефицита железа
Показания к применению В качестве биологически активной добавки к пище.
Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов.
Цена
витамины с железом Iron Double Strength
За
  • хорошее качество;
  • нет побочных эффектов;
  • удобная форма приема;
  • поднимает уровень гемоглобина.
Против
  • не обнаружено.
Витамины понравились, железо пью постоянно, железо других производителей тяжело усваивалось, живот постоянно болел. Этот БАД понравился, никаких побочных действий. Уже после двух дней приема почувствовал себя лучше. До этого пил Мальтофер, но от него стал шалить желудок, а с этой добавкой такого не было. Посмотрим, что покажут анализы.
5

Легкодоступное железо

Легкодоступное железо

Эта биологически активная добавка содержит железо, фолиевую кислоту и витамин В12. Все перечисленные элементы участвует в синтезе гемоглобина, который снабжает ткани и органы кислородом. Железо позволяет поддерживать адаптационные и защитные свойства организма, принимает участие в обмене веществ, является структурным элементом для обновления клеток кожи, волос и ногтей.

Железо бисглицинат представляет собой органическое соединение, которое обладает высокой степенью усвоения и уменьшает риск развития побочных эффектов со стороны ЖКТ. Поступление железа с пищей особенно важно для женщин репродуктивного возраста в связи с регулярной кровопотерей во время критических дней.

Характеристики
Тип препарата БАД
Назначение Железодефицитная анемия
Показания к применению В качестве биологически активной добавки к пище для женщин - дополнительного источника железа, витамина С, фолиевой кислоты, витамина В12.
Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов.
Цена
витамины с железом Легкодоступное железо
За
  • хороший состав;
  • поднимает гемоглобин;
  • не вызывает побочных эффектов;
  • придает сил.
Против
  • не обнаружено.
Количества капсул в одной упаковке хватит на три месяца. Железо идет в комплексе с витамином С, который необходим для его усвоения, плюс фолиевая кислота и В12. Препарат очень хорошо поднимает гемоглобин при правильном приеме. У меня не было никаких побочек, что очень радует, наладился стул. На первой же неделе прилив энергии, улучшился цвет кожи, с утра чувствую бодрость.
Елена Евстафьева

Препараты с железом принимаются по разным стандартным схемам, но если какой-либо из приемов был пропущен, то во время следующего не нужно пить двойную дозу лекарства. Однако лучше стараться не допускать такого, так как прием препарата должен быть регулярным.

4

Железо хелат

Железо хелат

Для максимального усвоения железо рекомендуется принимать в хелатной форме – это самая легкодоступная форма железа на сегодняшний день, которая представляет собой соединение минерала и аминокислоты. Такая форма наиболее близка нашему организму. Хелаты не требуют дополнительных биохимических превращений, так как уже подготовлены к усвоению организмом.

Этот препарат максимально восполняет дефицит железа без отложения в почках, не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ, разрешен беременным и кормящим. У этой же компании можно найти хелатные формы магния, кальция, меди и цинка.

Характеристики
Тип препарата БАД
Назначение Восполнение дефицита железа
Показания к применению В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника железа.
Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов.
Цена
витамины с железом Железо хелат
За
  • удобная форма приема;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • поднимает уровень гемоглобина;
  • уменьшает утомляемость.
Против
  • не обнаружено.
Принимаю это хелатное железо для профилактики. Препарат подходит полностью: никаких побочек со стороны ЖКТ, препарат действительно работает, поднялся уровень гемоглобина по анализам со 100 до 120 единиц за два месяца. Медленно, но верно помогает. Для профилактики пропиваю один-два курса в год, давно забыла о повышенной утомляемости. Анализы в норме, все благодаря этому препарату.
Елена Евстафьева

Если вам знакомы усталость, сонливость, головокружение, одышка и раздражительность, возможно, вашему организму не хватает железа. Это один из самых важных минералов, необходимых нашему здоровью. Все ткани и органы человеческого организма функционируют только в присутствии железа. Оно участвует в транспортировке кислорода клеткам, сосудам и тканям, отвечает за качество иммунного ответа, участвует в процессах тканевого дыхания, в обменных процессах, разрушает и выводит из организма токсины, предупреждает развитие анемии, принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях. Организм теряет много железа при менструациях, любых других кровотечениях, при заболеваниях желудка и печени. Также возрастает потребность железа при беременности и в период лактации.

3

Солгар Легкодоступное железо Gentle Iron

Солгар Легкодоступное железо Gentle Iron

Этот препарат содержит улучшенную форму железа, которая оказывает мягкое воздействие на желудок, не вызывая побочных эффектов в организме.

Добавка выпускается в виде бисглицината железа. Эта форма микроэлемента не раздражает желудок, полностью всасывается в тонком кишечнике и в неизменном виде попадает внутрь энтероцитов, где и происходит высвобождение молекулы железа, в отличие от сульфата железа, который частично распадается в желудке и в двенадцатиперстную кишку попадает только небольшая его часть, при этом свободные молекулы сульфата железа негативно воздействуют на слизистую оболочку пищеварительного тракта, вызывая ряд неприятных побочных эффектов.

Бисглицинат железа усваивается в четыре раза лучше, чем сульфат железа. Эта формула настолько безопасна, что её можно принимать людям с заболеваниями ЖКТ, новорожденным и детям раннего возраста.

Характеристики
Тип препарата БАД
Назначение Восполнение дефицита железа
Показания к применению В качестве биологически активной добавки к пище для женщин - дополнительного источника железа.
Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов.
Цена
витамины с железом Солгар Легкодоступное железо Gentle Iron
За
  • не вызывает побочных эффектов;
  • быстро поднимает гемоглобин;
  • удобная форма приема;
  • придает энергии.
Против
  • не обнаружено.
Долго мучилась, не могла поднять железо в крови, мне поставили анемию второй степени. Стала пить этот препарат, за полторы недели поднялся уровень железа на восемь единиц, уже успех! Легко переносится, нет тошноты и других побочных эффектов. Удобно принимать: по одной капсуле в день. Препарат стоит своих денег однозначно.
2

Синтезит железо

Синтезит железо

Эта биологически активная добавка содержит в себе цитрат железа без каких-либо добавок, быстро восстанавливает нормальное количество здоровых стволовых клеток, укрепляет иммунитет, повышает выносливость, работоспособность, снижает утомляемость, приводит к росту и укреплению волос и ногтей, поддерживает уровень гемоглобина, повышает общую сопротивляемость организма.

Цитрат железа – биогенное, биодоступное, легкоусваиваемое железо, которое обеспечивает хорошую переносимость без каких-либо побочных эффектов со стороны организма. Препарат рекомендуется принимать по одной капсуле в день на каждые 60 кг веса. Между курсами рекомендуется делать перерыв в 10 дней.

Характеристики
Тип препарата БАД
Назначение Общеукрепляющее
Показания к применению Биологически активная добавка к пище – источник железа.
Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов.
Цена
витамины с железом Синтезит железо
За
  • хороший эффект;
  • удобная форма приема,
  • придает сил и энергии;
  • уменьшает усталость.
Против
  • не обнаружено.
Купил этот препарат для поддержания уровня физической активности на работе. Почувствовал через некоторое время после приема лёгкость и спокойствие. Принимаю по утру натощак по одной капсуле и запиваю стаканом воды. Заметил, что восстанавливаюсь гораздо быстрее. Стал быстро и легко засыпать, просыпаюсь до будильника. Пропала вялость, появились силы, чувствую себя живым!
1

Компливит Железо

Компливит Железо

Эта добавка служит для восполнения дефицита железа, укрепления иммунитета и как общее укрепляющее средство. Является дополнительным источником витаминов А, С, Е, группы В, и таких минеральных элементов как медь, цинк, железо и йод.

Что же касается самого железа, в этой добавке он выпускается форме фумарата. Это двухвалентное железо отличается высокой биодоступностью, легко абсорбируются и повышает уровень гемоглобина. Все гематологические и клинические симптомы аномии регрессируют через 3-4 недели лечения. Другими важными компонентами являются витамин А, Е, группа витаминов В, никотинамид, фолиевая кислота, калий, цинк, медь и йод.

Характеристики
Тип препарата БАД
Назначение Восполнение дефицита железа, укрепление иммунитета, общеукрепляющее
Показания к применению В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов: А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, кальция пантотената, фолиевой кислоты, никотинамида), минеральных элементов: меди, цинка, железа, йода.
Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов.
Цена
витамины с железом Компливит Железо
За
  • удобная упаковка;
  • удобно принимать;
  • хватает на два месяца;
  • доступная цена.
Против
  • не обнаружено.
Хорошие витамины, в день достаточно одной таблетки. Удобная упаковка и достаточное количество препарата, хватает на два месяца. В составе есть и другие витамины, не нужно пить что-то ещё. При таком составе цена вполне демократичная.
. . .

Сравнение витаминов с железом

Фотография Название Тип препарата Назначение Показания к применению Противопоказания Цена
Компливит Железо Компливит Железо БАД Восполнение дефицита железа, укрепление иммунитета, общеукрепляющее В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов: А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, кальция пантотената, фолиевой кислоты, никотинамида), минеральных элементов: меди, цинка, железа, йода. Индивидуальная непереносимость компонентов. от 233 до 290 руб.
Синтезит железо Синтезит железо БАД Общеукрепляющее Биологически активная добавка к пище – источник железа. Индивидуальная непереносимость компонентов. от 350 до 470 руб.
Солгар Легкодоступное железо Gentle Iron Солгар Легкодоступное железо Gentle Iron БАД Восполнение дефицита железа В качестве биологически активной добавки к пище для женщин - дополнительного источника железа. Индивидуальная непереносимость компонентов. от 941 до 1 380 руб.
Железо хелат Железо хелат БАД Восполнение дефицита железа В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника железа. Индивидуальная непереносимость компонентов. от 355 до 480 руб.
Легкодоступное железо Легкодоступное железо БАД Железодефицитная анемия В качестве биологически активной добавки к пище для женщин - дополнительного источника железа, витамина С, фолиевой кислоты, витамина В12. Индивидуальная непереносимость компонентов. от 762 до 1 320 руб.
Iron Double Strength Iron Double Strength БАД Восполнение дефицита железа В качестве биологически активной добавки к пище. Индивидуальная непереносимость компонентов. от 965 до 1 422 руб.
. . .

Список лучших

Из перечисленных вариантов выделим лучшие в следующих категориях:

  • лучшее средство в категории цена-качество;
  • лучший монопрепарат;
  • лучшая комплексная добавка.

Лучшее средство в категории цена-качество

Если вы хотите поднять уровень гемоглобина, но боитесь побочных эффектов (или у вас был такой печальный опыт), можно попробовать этот препарат от отечественного производителя.

Он содержит легкоусвояемую хелатную форму железа без каких-либо других добавок, быстро поднимает уровень гемоглобина, повышает работоспособность и отличается вполне демократичной ценой.

Лучший монопрепарат

Перед вами еще один препарат, содержащий только железо и в биодоступной форме. Укрепляет иммунитет, увеличивает рост здоровых стволовых клеток, повышает выносливость и работоспособность, помогает бороться с анемией без побочных эффектов со стороны ЖКТ.

Страна-производитель: Россия.

 

Лучшая комплексная добавка

Если вы готовы пить железо в комплексе, то можно попробовать этот препарат. Он не содержит большое количество дополнительных компонентов, только всё самое необходимое для лучшего усвоения железа: фолиевую кислоту, витамин В12 и витамин С.

Само железо в этой добавке от американского производителя выпускается в бисглицинатной форме, а это значит, что вы можете рассчитывать на быстрый рост уровня гемоглобина и отсутствие неприятных побочных эффектов со стороны ЖКТ.

[sc name="rate-vote" ]

Особенности

  • Железо является важным компонентом гемоглобина – белка, который переносит кислород из лёгких во все ткани организма и поддерживает выработку эритроцитов и использование вырабатываемой в организме энергии.
  • Причинами дефицита железа могут быть недостаточный или несбалансированный рацион, долгое сидение на строгой диете, болезни кишечника воспалительного характера, беременность и кормление грудью, большие кровопотери и внутреннее кровотечение. Даже небольшая кровоточивость десен может привести к развитию анемии.
  • Признаки дефицита железа: чувство постоянной усталости без видимой причины, беспокойство, тревожность, бледность кожных покровов, одышка, частое головокружение, головные боли, сухость кожи, сухость во рту, постоянная жажда, трещинки на губах и в уголках рта, ломкость ногтевой пластины, холодные конечности и частые простудные заболевания.
  • Длительность приема железа зависит от конкретного взятого случая. Обычно его пьют от 1 до 6 месяцев.
  • Во время приема препарата с железом рекомендуется избегать употребления молочных и кисломолочных продуктов, яиц, витаминов и витаминных комплексов с кальцием, антибиотиков, орехов и семечек.
  • В зависимости от состава препараты железо могут быть однокомпонентными, в их состав входят исключительно соли необходимого минерала, и многокомпонентные, в которых, помимо железа, содержатся кислоты и микроэлементы. Дополнительные компоненты помогают железу лучше усваиваться, а также уменьшают вероятность возникновения побочных эффектов.
  • Будьте осторожны при выборе жидких форм железа. Некоторые из них могут окрашивать зубную эмаль.
. . .

Часто задаваемые вопросы

Витамин С помогает усваивать железо из растительных источников пищи, а витамин В12 - из животных продуктов. Кроме того, витамин А и фолиевая кислота также могут повысить усвоение железа.

Дозировка витаминов с железом зависит от возраста, пола и состояния здоровья человека. Обычно рекомендуется принимать 18 мг железа в день для взрослых женщин и 8 мг для мужчин. Для беременных женщин дозировка может быть выше. Дозировка витаминов также может различаться в зависимости от производителя и формы выпуска.

Железо содержится в мясе, птице, рыбе, бобовых, орехах, зеленых овощах, цельном зерне и крупах. Лучшие источники железа - это мясо и птица, так как они содержат гемовое железо, которое лучше усваивается организмом, чем негемовое железо из растительных продуктов.

Кофеин, танины (содержатся в чае), кальций и фосфаты могут затруднить усвоение железа. Поэтому рекомендуется не употреблять эти продукты вместе с приемом витаминов с железом или железосодержащих продуктов.

Некоторые лекарства могут взаимодействовать с железом и ухудшить его усвоение. Например, антибиотики, препараты от изжоги, антациды, содержащие алюминий и магний, могут снизить усвоение железа. Поэтому перед началом приема витаминов с железом необходимо проконсультироваться с врачом и сообщить о всех принимаемых лекарствах.

Витамины с железом рекомендуются для людей с недостатком железа, который может возникнуть из-за неправильного питания, кровопотери, беременности, лактации, интенсивных физических нагрузок, хронических заболеваний. Также витамины с железом могут быть рекомендованы для профилактики недостатка железа у людей, которые следуют вегетарианской или веганской диете.
. . .

Как выбрать

  • Главным действующим компонентом препарата должно быть железо. Также в препарате обязательно должен быть витамин С. Если он отсутствует, то принимать его придется дополнительно.
  • Для препарата железа важна форма, в которой оно находится. Так двухвалентное железо (сульфат, фумарат, глюконат, сукцинат, глутамат, лактат и т. п.) не усваивается без витамина С, имеет привкус металла, может окрашивать эмаль зубов и десны. Также такое железо образует сероводород в кишечнике и приводит к симптомам дисперсии: боли в желудке, вздутие живота, жидкому стулу. Курс при этом продолжительный: уровень железа нормализуется, но медленно.
  • Существуют органические формы железа, которые гораздо легче усваиваются и обладают более высокой биодоступностью. К ним относятся хелатное железо, бисглицинат, протеин сукцинилат железа или липосомальное железо.
Рейтинг автора
4.5
Елена Евстафьева
Автор статьи

Пишу о красоте, здоровье, питании и спорте.

Написано статей
115
Об авторе
Помогла ли Вам моя статья?
3 из 4 человек считают Да
Друзья, мы стараемся развивать журнал по мере своих возможностей. Вы можете помочь нам тратить больше ресурсов на его развитие. Помочь
Друзья, мы стараемся развивать журнал по мере своих возможностей. Расскажите что нужно добавить в статью, чтобы она стала лучше.
Похожие статьи

Омега-3 не вырабатывается в организме, но участвует в метаболизме и влияет на все системы организма, в том числе иммунитет. Свежее льняное масло...

Сегодня на рынке существуют БАДы, содержащие витамин К2 в чистом виде или в сочетании с витамином Д3. Этот важный витамин необходим нашему...

Любая женщина стремится к красоте и здоровью, однако, без достаточного потребления различных витаминов добиться этого крайне сложно. Если вы изо...

Витамин В1 относится к водорастворимым витаминам и играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене, а также в процессах проведения...

Рибофлавин является водорастворимым витамином и играет важную роль в метаболизме. Он помогает организму усваивать другие витамины группы В и...

Оставить комментарий
Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
%y-05-10Список самых популярных препаратов с железом, описание лучших биодоступных форм, разбор состава, особенности применения, советы по выбору.ТОП 6 лучших витаминов с железом: состав, особенности применения, отзывы, цена
Навигация по разделам