Навигация
Ребята, спасибо за то, что читаете нас! Спасибо за Ваши комментарии, лайки и поддержку - это вдохновляет нас развивать журнал Всеобзорко дальше. Следите за новыми материалами в Facebook, Вконтакте и Instagram

Согласно данным ВОЗ, каждый пятый человек и каждая вторая женщина в мире страдают от нехватки железа в организме. Последствия этого могут быть весьма неприятными: головокружение, одышка, холодные конечности, постоянная утомляемость и вялость без видимых причин, ломкость ногтевых пластин и многие другие признаки.

Сложность заключается в том, что далеко не все синтезированные формы железа легко усваиваются организмом. Многие из них способны спровоцировать различные побочные эффекты. Ниже я расскажу, какими бывают препараты с железом, чем они отличаются друг от друга, на что обратить внимание при выборе и как избежать болезненных реакций со стороны ЖКТ.

Рейтинг ТОП 6 лучших витаминов с железом

Я составила список наиболее популярных витаминов, содержащих железо:

  • Солгар Легкодоступное железо Gentle Iron;
  • Синтезит железо;
  • Легкодоступное железо;
  • Железо хелат;
  • Компливит Железо;
  • Iron Double Strength;

Теперь можно рассмотреть каждый препарат более детально.

Солгар Легкодоступное железо Gentle Iron

Солгар Легкодоступное железо Gentle Iron в рейтинге лучших продуктов

Этот препарат содержит улучшенную форму железа, которая оказывает мягкое воздействие на желудок, не вызывая побочных эффектов в организме.

Добавка выпускается в виде бисглицината железа. Эта форма микроэлемента не раздражает желудок, полностью всасывается в тонком кишечнике и в неизменном виде попадает внутрь энтероцитов, где и происходит высвобождение молекулы железа, в отличие от сульфата железа, который частично распадается в желудке и в двенадцатиперстную кишку попадает только небольшая его часть, при этом свободные молекулы сульфата железа негативно воздействуют на слизистую оболочку пищеварительного тракта, вызывая ряд неприятных побочных эффектов.

Бисглицинат железа усваивается в четыре раза лучше, чем сульфат железа. Эта формула настолько безопасна, что её можно принимать людям с заболеваниями ЖКТ, новорожденным и детям раннего возраста.

Тип препаратаБАД
НазначениеВосполнение дефицита железа
Показания к применениюВ качестве биологически активной добавки к пище для женщин — дополнительного источника железа.
ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов.
Цена

от 941 до 1 380 руб.

  • не вызывает побочных эффектов;
  • быстро поднимает гемоглобин;
  • удобная форма приема;
  • придает энергии.
  • не обнаружено.

Долго мучилась, не могла поднять железо в крови, мне поставили анемию второй степени. Стала пить этот препарат, за полторы недели поднялся уровень железа на восемь единиц, уже успех! Легко переносится, нет тошноты и других побочных эффектов. Удобно принимать: по одной капсуле в день. Препарат стоит своих денег однозначно.

Солгар Легкодоступное железо Gentle Iron капс. 25 мг №90


Синтезит железо

Сравнение Синтезит железо с конкурентами

Эта биологически активная добавка содержит в себе цитрат железа без каких-либо добавок, быстро восстанавливает нормальное количество здоровых стволовых клеток, укрепляет иммунитет, повышает выносливость, работоспособность, снижает утомляемость, приводит к росту и укреплению волос и ногтей, поддерживает уровень гемоглобина, повышает общую сопротивляемость организма.

Цитрат железа – биогенное, биодоступное, легкоусваиваемое железо, которое обеспечивает хорошую переносимость без каких-либо побочных эффектов со стороны организма. Препарат рекомендуется принимать по одной капсуле в день на каждые 60 кг веса. Между курсами рекомендуется делать перерыв в 10 дней.

Тип препаратаБАД
НазначениеОбщеукрепляющее
Показания к применениюБиологически активная добавка к пище – источник железа.
ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов.
Цена

от 350 до 470 руб.

  • хороший эффект;
  • удобная форма приема,
  • придает сил и энергии;
  • уменьшает усталость.
  • не обнаружено.

Купил этот препарат для поддержания уровня физической активности на работе. Почувствовал через некоторое время после приема лёгкость и спокойствие. Принимаю по утру натощак по одной капсуле и запиваю стаканом воды. Заметил, что восстанавливаюсь гораздо быстрее. Стал быстро и легко засыпать, просыпаюсь до будильника. Пропала вялость, появились силы, чувствую себя живым!

Синтезит железо 800 мкг капс. № 20


Легкодоступное железо

Обзор препарата Легкодоступное железо
Эта биологически активная добавка содержит железо, фолиевую кислоту и витамин В12. Все перечисленные элементы участвует в синтезе гемоглобина, который снабжает ткани и органы кислородом. Железо позволяет поддерживать адаптационные и защитные свойства организма, принимает участие в обмене веществ, является структурным элементом для обновления клеток кожи, волос и ногтей.

Железо бисглицинат представляет собой органическое соединение, которое обладает высокой степенью усвоения и уменьшает риск развития побочных эффектов со стороны ЖКТ. Поступление железа с пищей особенно важно для женщин репродуктивного возраста в связи с регулярной кровопотерей во время критических дней.

Тип препаратаБАД
НазначениеЖелезодефицитная анемия
Показания к применениюВ качестве биологически активной добавки к пище для женщин — дополнительного источника железа, витамина С, фолиевой кислоты, витамина В12.
ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов.
Цена

от 762 до 1 320 руб.

  • хороший состав;
  • поднимает гемоглобин;
  • не вызывает побочных эффектов;
  • придает сил.
  • не обнаружено.
Мнение эксперта
Елена Евстафьева
Задать вопрос
Препараты с железом принимаются по разным стандартным схемам, но если какой-либо из приемов был пропущен, то во время следующего не нужно пить двойную дозу лекарства. Однако лучше стараться не допускать такого, так как прием препарата должен быть регулярным.

Количества капсул в одной упаковке хватит на три месяца. Железо идет в комплексе с витамином С, который необходим для его усвоения, плюс фолиевая кислота и В12. Препарат очень хорошо поднимает гемоглобин при правильном приеме. У меня не было никаких побочек, что очень радует, наладился стул. На первой же неделе прилив энергии, улучшился цвет кожи, с утра чувствую бодрость.

Легкодоступное железо 28 мг капс. №90


Железо хелат

Железо хелат в ТОП 6 лучших

Для максимального усвоения железо рекомендуется принимать в хелатной форме – это самая легкодоступная форма железа на сегодняшний день, которая представляет собой соединение минерала и аминокислоты. Такая форма наиболее близка нашему организму. Хелаты не требуют дополнительных биохимических превращений, так как уже подготовлены к усвоению организмом.

Этот препарат максимально восполняет дефицит железа без отложения в почках, не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ, разрешен беременным и кормящим. У этой же компании можно найти хелатные формы магния, кальция, меди и цинка.

Тип препаратаБАД
НазначениеВосполнение дефицита железа
Показания к применениюВ качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника железа.
ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов.
Цена

от 355 до 480 руб.

  • удобная форма приема;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • поднимает уровень гемоглобина;
  • уменьшает утомляемость.
  • не обнаружено.
Мнение эксперта
Елена Евстафьева
Задать вопрос
Если вам знакомы усталость, сонливость, головокружение, одышка и раздражительность, возможно, вашему организму не хватает железа. Это один из самых важных минералов, необходимых нашему здоровью. Все ткани и органы человеческого организма функционируют только в присутствии железа. Оно участвует в транспортировке кислорода клеткам, сосудам и тканям, отвечает за качество иммунного ответа, участвует в процессах тканевого дыхания, в обменных процессах, разрушает и выводит из организма токсины, предупреждает развитие анемии, принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях. Организм теряет много железа при менструациях, любых других кровотечениях, при заболеваниях желудка и печени. Также возрастает потребность железа при беременности и в период лактации.

Принимаю это хелатное железо для профилактики. Препарат подходит полностью: никаких побочек со стороны ЖКТ, препарат действительно работает, поднялся уровень гемоглобина по анализам со 100 до 120 единиц за два месяца. Медленно, но верно помогает. Для профилактики пропиваю один-два курса в год, давно забыла о повышенной утомляемости. Анализы в норме, все благодаря этому препарату.

Железо хелат таб. п/о №60


Компливит Железо

Компливит Железо: цена-качество продукта

Эта добавка служит для восполнения дефицита железа, укрепления иммунитета и как общее укрепляющее средство. Является дополнительным источником витаминов А, С, Е, группы В, и таких минеральных элементов как медь, цинк, железо и йод.

Что же касается самого железа, в этой добавке он выпускается форме фумарата. Это двухвалентное железо отличается высокой биодоступностью, легко абсорбируются и повышает уровень гемоглобина. Все гематологические и клинические симптомы аномии регрессируют через 3-4 недели лечения. Другими важными компонентами являются витамин А, Е, группа витаминов В, никотинамид, фолиевая кислота, калий, цинк, медь и йод.

Тип препаратаБАД
НазначениеВосполнение дефицита железа, укрепление иммунитета, общеукрепляющее
Показания к применениюВ качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов: А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, кальция пантотената, фолиевой кислоты, никотинамида), минеральных элементов: меди, цинка, железа, йода.
ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов.
Цена

от 233 до 290 руб.

  • удобная упаковка;
  • удобно принимать;
  • хватает на два месяца;
  • доступная цена.
  • не обнаружено.

Хорошие витамины, в день достаточно одной таблетки. Удобная упаковка и достаточное количество препарата, хватает на два месяца. В составе есть и другие витамины, не нужно пить что-то ещё. При таком составе цена вполне демократичная.

Компливит Железо таб. 525мг №60 (БАД)


Iron Double Strength

Сравнение Iron Double Strength с аналогами

Это добавка содержит бисглицинат железа, отличающийся высокой степенью биодоступности и не вызывающий побочных эффектов со стороны ЖКТ. Препарат подходит для вегетарианцев и веганов. Капсула содержит двойную концентрацию железа.

Напомню, что бисглицинат железа представляет собой хелат аминокислоты железа, который образуется в результате реакции двухвалентного железа с двумя молекулами аминокислоты глицина, ковалентно связанного в процессе, называемом хелатированием. Такая форма железа проходит через пищеварительную систему без разрушения и быстро всасывается в кишечнике.

Тип препаратаБАД
НазначениеВосполнение дефицита железа
Показания к применениюВ качестве биологически активной добавки к пище.
ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов.
Цена

от 965 до 1 422 руб.

  • хорошее качество;
  • нет побочных эффектов;
  • удобная форма приема;
  • поднимает уровень гемоглобина.
  • не обнаружено.

Витамины понравились, железо пью постоянно, железо других производителей тяжело усваивалось, живот постоянно болел. Этот БАД понравился, никаких побочных действий. Уже после двух дней приема почувствовал себя лучше. До этого пил Мальтофер, но от него стал шалить желудок, а с этой добавкой такого не было. Посмотрим, что покажут анализы.

Iron Double Strength капс. 36 мг №90


Сравнение лучших продуктов

В таблице ниже я собрала сравнительные характеристики представленных в этой статье препаратов.

МодельСтрана-производительНазначениеПоказания к применениюПротиво-показанияЦена, руб
Солгар Легко-доступное железо
Gentle Iron
СШАвосполнение
дефицита железа
В качестве
биологически активной
добавки к пище
для женщин —
дополнительного
источника железа.
Инди-видуальная непере-носимость компонентов.941-1380
Синтезит
железо
Россияобще-укрепляющееБиологически активная
добавка к пище –
источник железа.
Инди-видуальная непере-носимость компонентов.350-470
Легко-доступное железо СШАжелезо-дефицитная
анемия
В качестве
биологически активной
добавки к пище для женщин — дополнительного источника железа, витамина С, фолиевой кислоты,
витамина В12.
Инди-видуальная непере-носимость компонентов.762-1320
Железо
хелат
Россиявосполнение
дефицита железа
В качестве
биологически активной
добавки к пище —
дополнительного
источника железа.
Инди-видуальная непере-носимость компонентов.355-480
Компливит
Железо
Россиявосполнение
дефицита железа, укрепление иммунитета, обще-укрепляющее
В качестве
биологически активной
добавки к пище —
дополнительного источника
витаминов: А, С, Е, группы В
(В1, В2, В6, В12, кальция
пантотената,
фолиевой кислоты,
никотинамида),
минеральных
элементов: меди, цинка,
железа, йода.
Инди-видуальная непере-носимость компонентов.233-290
Iron
Double
Strength
СШАвосполнение
дефицита железа
В качестве
биологически активной
добавки к пище.
Инди-видуальная непере-носимость компонентов.965-1422

 

Списки лучших

Из перечисленных вариантов выделим лучшие в следующих категориях:

  • лучшее средство в категории цена-качество;
  • лучший монопрепарат;
  • лучшая комплексная добавка.


Лучшее средство в категории цена-качество

Железо хелат в ТОП 6 лучших

Если вы хотите поднять уровень гемоглобина, но боитесь побочных эффектов (или у вас был такой печальный опыт), можно попробовать этот препарат от отечественного производителя.

Он содержит легкоусвояемую хелатную форму железа без каких-либо других добавок, быстро поднимает уровень гемоглобина, повышает работоспособность и отличается вполне демократичной ценой.

Лучший монопрепарат

Сравнение Синтезит железо с конкурентами

Перед вами еще один препарат, содержащий только железо и в биодоступной форме. Укрепляет иммунитет, увеличивает рост здоровых стволовых клеток, повышает выносливость и работоспособность, помогает бороться с анемией без побочных эффектов со стороны ЖКТ.

Страна-производитель: Россия.

 

Лучшая комплексная добавка

Обзор препарата Легкодоступное железо

Если вы готовы пить железо в комплексе, то можно попробовать этот препарат. Он не содержит большое количество дополнительных компонентов, только всё самое необходимое для лучшего усвоения железа: фолиевую кислоту, витамин В12 и витамин С.

Само железо в этой добавке от американского производителя выпускается в бисглицинатной форме, а это значит, что вы можете рассчитывать на быстрый рост уровня гемоглобина и отсутствие неприятных побочных эффектов со стороны ЖКТ.

Рейтинг-опрос Всеобзорко

пользовательский рейтинг-опрос

Что из приведенного перечня больше всего Вам нравится?

Поддержите своего фаворита в голосовании ниже!

У Вас есть 3 голоса, чтобы выразить свое мнение.
Общий балл
0
+
Общий балл
0
+
Общий балл
0
+
Общий балл
0
+

Особенности

  • Железо является важным компонентом гемоглобина – белка, который переносит кислород из лёгких во все ткани организма и поддерживает выработку эритроцитов и использование вырабатываемой в организме энергии.
  • Причинами дефицита железа могут быть недостаточный или несбалансированный рацион, долгое сидение на строгой диете, болезни кишечника воспалительного характера, беременность и кормление грудью, большие кровопотери и внутреннее кровотечение. Даже небольшая кровоточивость десен может привести к развитию анемии.
  • Признаки дефицита железа: чувство постоянной усталости без видимой причины, беспокойство, тревожность, бледность кожных покровов, одышка, частое головокружение, головные боли, сухость кожи, сухость во рту, постоянная жажда, трещинки на губах и в уголках рта, ломкость ногтевой пластины, холодные конечности и частые простудные заболевания.
  • Длительность приема железа зависит от конкретного взятого случая. Обычно его пьют от 1 до 6 месяцев.
  • Во время приема препарата с железом рекомендуется избегать употребления молочных и кисломолочных продуктов, яиц, витаминов и витаминных комплексов с кальцием, антибиотиков, орехов и семечек.
  • В зависимости от состава препараты железо могут быть однокомпонентными, в их состав входят исключительно соли необходимого минерала, и многокомпонентные, в которых, помимо железа, содержатся кислоты и микроэлементы. Дополнительные компоненты помогают железу лучше усваиваться, а также уменьшают вероятность возникновения побочных эффектов.
  • Будьте осторожны при выборе жидких форм железа. Некоторые из них могут окрашивать зубную эмаль.


Как выбрать

  • Главным действующим компонентом препарата должно быть железо. Также в препарате обязательно должен быть витамин С. Если он отсутствует, то принимать его придется дополнительно.
  • Для препарата железа важна форма, в которой оно находится. Так двухвалентное железо (сульфат, фумарат, глюконат, сукцинат, глутамат, лактат и т. п.) не усваивается без витамина С, имеет привкус металла, может окрашивать эмаль зубов и десны. Также такое железо образует сероводород в кишечнике и приводит к симптомам дисперсии: боли в желудке, вздутие живота, жидкому стулу. Курс при этом продолжительный: уровень железа нормализуется, но медленно.
  • Существуют органические формы железа, которые гораздо легче усваиваются и обладают более высокой биодоступностью. К ним относятся хелатное железо, бисглицинат, протеин сукцинилат железа или липосомальное железо.
Все вышеизложенное является частным мнением Автора статьи. Все изображения взяты для примера из Яндекс.Картинок.
Метки:
Рейтинг автора
Автор статьи
Елена Евстафьева
Эксперт в тематиках красоты, здоровья, питания, спорта
Написано статей
94
Была ли моя статья Вам полезна?


(Пока ещё никто не оценил мою статью. Будьте первым!)
Загрузка...

Друзья, делайте пожалуйста репосты, это позволяет нам писать больше и лучше
Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

ТОП 8 лучших витаминов для ногтей: состав, назначение, цена
Меню