ТОП 6 лучших витаминов с железом: состав, особенности применения, отзывы, цена

Список лучших

Из перечисленных вариантов выделим лучшие в следующих категориях:

• лучшее средство в категории цена-качество;
• лучший монопрепарат;
• лучшая комплексная добавка.

Лучшее средство в категории цена-качество

Если вы хотите поднять уровень гемоглобина, но боитесь побочных эффектов (или у вас был такой печальный опыт), можно попробовать этот препарат от отечественного производителя.

Он содержит легкоусвояемую хелатную форму железа без каких-либо других добавок, быстро поднимает уровень гемоглобина, повышает работоспособность и отличается вполне демократичной ценой.

Лучший монопрепарат

Перед вами еще один препарат, содержащий только железо и в биодоступной форме. Укрепляет иммунитет, увеличивает рост здоровых стволовых клеток, повышает выносливость и работоспособность, помогает бороться с анемией без побочных эффектов со стороны ЖКТ.

Страна-производитель: Россия.

Лучшая комплексная добавка

Если вы готовы пить железо в комплексе, то можно попробовать этот препарат. Он не содержит большое количество дополнительных компонентов, только всё самое необходимое для лучшего усвоения железа: фолиевую кислоту, витамин В12 и витамин С.

Само железо в этой добавке от американского производителя выпускается в бисглицинатной форме, а это значит, что вы можете рассчитывать на быстрый рост уровня гемоглобина и отсутствие неприятных побочных эффектов со стороны ЖКТ.

[sc name="rate-vote" ]

Особенности

• Железо является важным компонентом гемоглобина – белка, который переносит кислород из лёгких во все ткани организма и поддерживает выработку эритроцитов и использование вырабатываемой в организме энергии.
• Причинами дефицита железа могут быть недостаточный или несбалансированный рацион, долгое сидение на строгой диете, болезни кишечника воспалительного характера, беременность и кормление грудью, большие кровопотери и внутреннее кровотечение. Даже небольшая кровоточивость десен может привести к развитию анемии.
• Признаки дефицита железа: чувство постоянной усталости без видимой причины, беспокойство, тревожность, бледность кожных покровов, одышка, частое головокружение, головные боли, сухость кожи, сухость во рту, постоянная жажда, трещинки на губах и в уголках рта, ломкость ногтевой пластины, холодные конечности и частые простудные заболевания.
• Длительность приема железа зависит от конкретного взятого случая. Обычно его пьют от 1 до 6 месяцев.
• Во время приема препарата с железом рекомендуется избегать употребления молочных и кисломолочных продуктов, яиц, витаминов и витаминных комплексов с кальцием, антибиотиков, орехов и семечек.
• В зависимости от состава препараты железо могут быть однокомпонентными, в их состав входят исключительно соли необходимого минерала, и многокомпонентные, в которых, помимо железа, содержатся кислоты и микроэлементы. Дополнительные компоненты помогают железу лучше усваиваться, а также уменьшают вероятность возникновения побочных эффектов.
• Будьте осторожны при выборе жидких форм железа. Некоторые из них могут окрашивать зубную эмаль.

Как выбрать

• Главным действующим компонентом препарата должно быть железо. Также в препарате обязательно должен быть витамин С. Если он отсутствует, то принимать его придется дополнительно.
• Для препарата железа важна форма, в которой оно находится. Так двухвалентное железо (сульфат, фумарат, глюконат, сукцинат, глутамат, лактат и т. п.) не усваивается без витамина С, имеет привкус металла, может окрашивать эмаль зубов и десны. Также такое железо образует сероводород в кишечнике и приводит к симптомам дисперсии: боли в желудке, вздутие живота, жидкому стулу. Курс при этом продолжительный: уровень железа нормализуется, но медленно.
• Существуют органические формы железа, которые гораздо легче усваиваются и обладают более высокой биодоступностью. К ним относятся хелатное железо, бисглицинат, протеин сукцинилат железа или липосомальное железо.