. . .
Список лучших
После того, как вы ознакомились с составом и воздействием витаминов на организм, предлагаю выделить лучшие БАДы в следующих категориях:
- для сердца;
- для иммунитета;
- для костей.
Для сердца
Известно, что кислоты Омега-3 не вырабатываются в человеческом организме, поэтому необходимо добавлять их в рацион ребенка. В больших количествах он содержится в жирных видах рыб: лососе, сельди, скумбрии,тунце, морском окуне, пикше.
Но если в вашем регионе не всегда можно найти свежую рыбу, а сердечно-сосудистая система нуждается в профилактике и лечении, вам поможет Доппельгерц актив омега-3. Этот препарат сделан на основе жира лосося. Он прочищает сосуды, укрепляет капилляры, улучшает мозговое кровообращение, препятствует образованию тромбов.
Прием этого препарата поможет вашему ребенку справляться с образовательными нагрузками, усваивать новую информацию и оставаться здоровым.
Для иммунитета
Витамин С очень важен для организма человека, поскольку он не способен вырабатывать его самостоятельно. Этот витамин участвует в образовании коллагена, белка, отвечающего за состояние кожи, связок, сухожилий, кровеносных сосудов. Способствует скорому заживлению и рубцеванию ран, восстановлению и здоровому состоянию хрящей, костей и зубов. Кроме этого, витамин С является мощным антиоксидантом, замедляя окислительные процессы в организме.
У этого витамина довольно неустойчивая структура. Встречается в свежих фруктах и овощах, ягодах, брокколи, цветной капусте.
Он растворяется в воде и выводится из организма с мочой, а это значит, что передозировки можно не бояться.
Что касается биологически активных добавок, в этом случае вам может помочь Асвитол солнышко. Выпущенная в яркой упаковке, она больше похожа на конфету, поэтому дети не побоятся их попробовать, а приятный кисловатый вкус запомнится им надолго, так что в следующий раз они попросят его сами.
Для костей
Известно, что жирорастворимый витамин D3 регулирует обмен кальция и фосфора в организме и, помимо опорно-двигательного аппарата, влияет на иммунитет, мышечную, эндокринную и нервную системы, улучшает работу миокарда, влияет на свертываемость крови, регулирует работу щитовидной железы.
Большая его часть вырабатывается в организме, но если есть нехватка, ее восполняют с помощью добавок, которые выпускаются как в виде капель, так и в виде таблеток.
Суточная потребность в витамине меняется с возрастом. Так, в первые 6 месяцев после рождения младенцу необходимо получать 400-1000 МЕ, а к 8 годам эта цифра увеличивается до 3000 МЕ в сутки.
Если у вас есть возможность, регулярно добавляйте в рацион печень трески, рыбий жир, черную икру, жирные сорта морской рыбы, яичные желтки и несоленое сливочное масло: все эти продукты содержат максимальное количество витамина D3. Если же эти продукты вам не доступны или в вашем регионе мало солнца, есть смысл помочь организму ребенка с помощью добавки Аквадетрим, которая станет хорошим подспорьем в укреплении детского иммунитета. Форма выпуска - капли, поэтому их намного легче давать ребенку, чем таблетки.
Рейтинг-опрос Всеобзорко
. . .
Автор статьи
Елена Евстафьева
Пишу о красоте, здоровье, питании и спорте.
Написано статей
Об авторе